Kuinka rakastua itseesi

Jokainen on kuullut tämän omatoimisen räikeyden: Meidän on rakastettava itseämme, ennen kuin voimme rakastaa ketään muuta. Tämä saattaa kuulostaa viisaalta, mutta siitä puuttuu suuri totuus, jos haluamme kokea todellisen läheisyyden, ympärillämme olevien ihmisten on opetettava rakastamaan itseämme - yhä uudelleen.

Charlie Chaplin tunnetaan nykyään parhaiten koomikkona, joka esiintyi mykkäelokuvissa vuosina 1920–1950, ja se tunnetaan nykyäänkin ikonisista viiksistä ja hatusta. Vaikka monet ihmiset pystyvät edelleen tunnistamaan hänet mykkäelokuvan tähdeksi, harvat ihmiset tietävät kuinka oivaltava ja älykäs hän oli. Joka kerta kun ajattelen kuinka rakastua itseesi, tämä hämmästyttävä kappale tulee mieleeni.

Kun aloin rakastaa itseäni, huomasin, että ahdistus ja emotionaalinen kärsimys ovat vain varoitusmerkkejä siitä, että elin omaa totuuttani vastaan. Tänään tiedän, että tämä on 'AUTENTITAALISUUS'.

Kun aloin rakastaa itseäni, ymmärsin kuinka paljon se voi loukata jotakuta, jos yritän pakottaa toiveeni tälle henkilölle, vaikka tiesin, että aika ei ollut oikea ja henkilö ei ollut valmis siihen, ja vaikka tämä henkilö olinkin minä . Tänään kutsun sitä 'kunnioitukseksi'.

Kun aloin rakastaa itseäni, lakkasin kaipaamasta erilaista elämää ja huomasin, että kaikki, mikä ympäröi minua, kutsui minua kasvamaan. Tänään kutsun sitä 'KYPSYYS'.

Kun aloin rakastaa itseäni, ymmärsin, että olen missä tahansa tilanteessa oikeassa paikassa oikeaan aikaan, ja kaikki tapahtuu täsmälleen oikealla hetkellä. Joten voisin olla rauhallinen. Tänään kutsun sitä 'itsevarmuudeksi'.

Kun aloin rakastaa itseäni, lopetin oman aikani varastamisen ja lopetin suurten projektien suunnittelun tulevaisuutta varten. Tänään teen vain sitä, mikä tuo minulle iloa ja onnea, asioita, joita rakastan tehdä ja jotka saavat sydämeni piristämään, ja teen ne omalla tavallani ja omalla rytmilläni. Tänään kutsun sitä 'YKSINKERTAISUUDEKSI'.

Kun aloin rakastaa itseäni, vapautin itseni kaikesta, mikä ei ole hyötyä terveydelleni - ruoasta, ihmisistä, asioista, tilanteista ja kaikesta, mikä veti minut alas ja pois itsestäni. Aluksi kutsuin tätä asennetta terveelliseksi egoismiksi. Tänään tiedän, että se on ”ITSEN RAKKAUS”.

Kun aloin rakastaa itseäni, yritin olla aina oikeassa, ja siitä lähtien, kun olin väärässä vähemmän aikaa. Tänään huomasin, että on 'TAKAISUUS'.

Kun aloin rakastaa itseäni, kieltäydyin elämästä menneisyydessä ja huolestumisesta tulevaisuudesta. Elän nyt vain sitä hetkeä, missä kaikki tapahtuu. Tänään asun joka päivä päivältä päivälle, ja kutsun sitä ”TÄYDYKSEKSI”.

Kun aloin rakastaa itseäni, huomasin, että mieleni voi häiritä minua ja se voi saada minut sairaaksi. Mutta kun liitin sen sydämeeni, mielestäni tuli arvokas liittolainen. Tänään kutsun tätä yhteyttä 'sydämen viisaudeksi'.

Meidän ei enää tarvitse pelätä argumentteja, yhteenottoja tai minkäänlaisia ​​ongelmia itsemme tai muiden kanssa. Jopa tähdet törmäävät, ja heidän kaatumisestaan ​​syntyy uusia maailmoja. Tänään tiedän 'SE ON ELÄMÄ'!

Mikä upea pala itserakkaudesta! Voit varmasti nähdä, että Charlie oli viisas mies, joka oppi paljon täällä ollessaan. Tämä runo muistuttaa voimakkaasti, että kaikista elämänkokemuksista on oppitunti.

Kuinka rakastaa itseäsi ensin: 15 yksinkertaista vaihetta

Elämä on lyhyt ja se kulkee nopeasti. Kuinka elämme ja vietämme joka päivä on tärkeää. Itserakkaus avaa sinut etsimään suuria unelmia ja tekemään niistä todellisuutesi.

1. Aloita päiväkirja. Kukaan ei sano, että sinun on kirjoitettava seuraava suuri romaani, mutta yksi parhaista tavoista oppia tuntemaan itsesi on kirjoittaa ajatuksesi. Vaikka kirjoitat vain muutaman lauseen päivässä, et koskaan tiedä, mitä saatat oppia itsestäsi.
2. Tee itsellesi kohteliaisuus. Tai kaksi. Tai kolme. Saa tapasi tunnustaa hyvät asiat, kun huomaat niitä.
3. Mene elokuviin - yksin . Kuinka paljon puhut elokuvan aikana? Hemmottele itseäsi treffillä. Olipa kyseessä syvä ja sielukas kokemus tai vain yö vapaasta kiireisestä elämästäsi, me kaikki ansaitsemme joskus tauon, eikä ole suurempaa seuraa kuin sinä.
4. Ota itsesi ulos päivälliselle . Ei ole kirjoitettu lakia, jonka mukaan et voi syödä ulkona ravintolassa ilman päivämäärää tai ystävääsi. Ota mukaan suosikkikirjasi ja tilaa suosikki ateriasi.
5. Opi omaksumaan itsesi . avaa sydämesi kuunnellaksesi sisäistä kuiskaustasi, kuullaksesi sielusi rakkauslaulun ja rakastumisen kehollesi ja parantaaksesi haavasi rakkauden kautta.
6. Vapaaehtoinen. Palautus ei vain auta muita - se voi myös auttaa sinua. Etsi sinua kiinnostava syy ja osallistu.
7. Eksy kirjakaupassa . Olemme kaikki nähneet suloiset käytetyt kirjakaupat, jotka näyttävät räjähtävän materiaalin mukana. Vaeltaa yhdessä päivässä ja selaa. Eksy kaupassa tai itse kirjoissa.
8. Binge katsella suosikki elokuvia . Romanttinen tai koominen, ota päivä istumaan itsesi kanssa ja katsomassa kolmen tai viiden parhaan elokuvasi.
9. Opi päästämään irti pelosta. Tämä on elämää muuttava salaisuus.
10. Tee visio. Mitä haluat elämästä? Mitkä ovat tavoitteesi? Tartu pino vanhoista aikakauslehdistä olohuoneestasi ja sakset ja leikkaa kaikki, jotka mielestäsi edustavat sinua tai toiveitasi. Liimaa ne julistetaululle ja laita seinäsi. Muistuta sen avulla itsellesi, että tavoitteet ovat ulottuvillasi ja että olet ansaitsemiesi tavoitteiden arvoinen.
11. Lue lisää aiheesta, josta olet kiinnostunut . Muista, että psykologian luokka, jonka otit yhdelle ydinopintosi opinnoista ensimmäisen lukuvuoden aikana? Ei ole liian myöhäistä oppia lisää, jos se kiinnostaa sinua. Vuokraa kirja kirjastosta tai löydä materiaalia verkosta.
12. Mene vaellukselle . Ei vaellustyyppi? Ei ongelmaa. Kävely naapurustossasi tekee temppun. Mene ulos, hengitä raitista ilmaa, katsele ympärillesi ympäröivää maailmaa ja mieti, miten sinä siihen sovitat.
13. Ota pitkä kylpy . Sytytä muutama kynttilä, kytke päälle rentouttavaa musiikkia ja päästä irti stressistäsi ja konflikteistasi liottaessasi.
14. Roiskua vähän . Tiedätkö täydellisen farkut, joista olet haaveillut? Hemmottele itseäsi. Vastuuton käyttö ei auta sinua rakastamaan itseäsi, mutta on hyvä muistuttaa toisinaan itsellesi, että ansaitset antaa lahjoja sinulle.
15. Matkustaa . Sen ei tarvitse olla kaukana, mutta vieraile paikassa, jossa et ole koskaan ennen käynyt. Heitä kompromissi ulos ikkunasta ja matkustele yksin, jotta näet tarkalleen mitä haluat nähdä.