49+ parasta terveellisen ruokailun lainausta: Eksklusiivinen valinta

Terveellinen ruokavalio tarkoittaa syömistä erilaisista elintarvikkeista, jotka antavat sinulle ravintoaineita, joita tarvitset terveyden ylläpitämiseen, hyvään oloon ja energiaan. Näitä ravintoaineita ovat proteiini, hiilihydraatit, rasva, vesi, vitamiinit ja mineraalit. Syvällisesti inspiroivat terveellisen ruokailun lainaukset kannustavat sinua ajattelemaan hieman syvemmälle kuin tavallisesti ja laajentavat näkökulmaa.

Jos etsit inspiroivia terveyslainauksia joka sieppaa täydellisesti sen, mitä haluat sanoa tai haluat vain innostaa itseäsi, selaa upeaa kokoelmaa inspiroivia astmalainauksia , hämmästyttäviä terveellisiä ruokalainauksia ja huipputerveys on rikkauslainauksia .

Kuuluisia terveellisen syömisen lainauksia

Henki ei kestä kehoa yliruokittuaan, mutta jos se on aliravittu, se ei kestä henkeä. - Saint Francis de Sales

Lihateollisuus käyttää satoja miljoonia dollareita valehtelemalla tuotteilleen. Mutta mikään väärä propaganda ei voi puhdistaa lihaa. Tosiasiat ovat täysin selvät: Lihan syöminen on haitallista ihmisten terveydelle, katastrofaalinen ympäristölle ja elävä painajainen eläimille - Chrissie Hynde

Rakastan lukea terveellisestä ruokavaliosta ja saarnata miehelleni, joka ei kuuntele. Yritän nyt opettaa sitä tyttärilleni. - Martina McBride

Kaikkien vihanneksia syövien kansojen yhdistäminen. . . he ovat suurempi ja paljon paremmin muodostunut rotu kuin lihansyöjät. - Sylvester Graham

Asu valoisissa huoneissa. Vältä raskasta ruokaa. Ole maltillinen juomassa viiniä. Ota hierontaa, kylpyjä, liikuntaa ja voimistelua. Taistele unettomuutta lempeällä keinutuksella tai juoksevan veden äänellä. Vaihda ympäristöä ja ota pitkiä matkoja. Vältä ehdottomasti pelottavia ideoita. Hemmottele itseäsi iloisella keskustelulla ja hauskoilla. Kuunnella musiikkia. - Aulus Cornelius Celsus

Anna asioiden maistaa mitä ne ovat. - Alice Waters

Mikään ei hyödytä ihmisten terveyttä ja lisää mahdollisuuksia selviytyä elämästä maapallolla yhtä paljon kuin evoluutio kasvisruokavalioon. - Albert Einstein

Intohimoni on motivoida mahdollisimman monta perhettä oppimaan yhdessä vihannesten ja terveellisen syömisen kanssa. - Jennie Garth

Rakastan kokata. Erittäin terveellinen syöminen. En syö lihaa, kalaa tai munia. Mikään, jonka täytyi kuolla, on mielestäni jotain outoa syömässä toista elävää mitä tahansa. - Shania Twain

Tärkeintä on muistaa elintarvikemerkinnöistä, että sinun tulee välttää elintarvikkeita, joilla on merkinnät. - Joel Fuhrman

Miehen terveyttä voidaan arvioida sen perusteella, kuinka hän ottaa kaksi kerrallaan: pillereitä tai portaita. - Joan Walsh Anglund

Kerro minulle kenen kanssa olet yhteydessä, ja minä kerron sinulle kuka olet. - Johann Wolfgang von Goethe

Kerro minulle kuka vihollisesi on, ja minä kerron sinulle kuka olet. - Carl Schmitt

Syömäsi ruoka voi olla joko turvallisin ja tehokkain lääkemuoto tai hitain myrkkymuoto - Ann Wigmore

Lapset eivät suosi mitään ja asettavat heidät mahdolliseen elinikään huonoon terveyteen ja sosiaaliseen hämmennykseen vapauttamaan heidät perheruokailusta. Kaikki hyötyvät terveellisestä ruokavaliosta, mutta se on erityisen tärkeää elämän alussa. - Andrew Weil

Nyrkkisääntö: Syö siitä, mitä aiot tehdä, eikä siitä, mitä olet tehnyt. Älä ota enemmän kuin olet valmis palamaan. - Lee Haney

Muuta ensin potilaan ruokavaliota ja elämäntapaa ja vasta sitten, jos ne eivät paranna, hoidetaan lääkkeillä ja akupunktiolla. - Sun Simiao

Ja uskon, että kansanterveyden paras osto on nykyään oltava säännöllisen liikunnan ja terveellisen ruokavalion yhdistelmä. - Julie Bishop

Kerro minulle, kuinka luet ja minä kerron sinulle kuka olet. - Martin Heidegger

Jos teet vain yhden asian - teet yhden tietoisen valinnan -, joka voi muuttaa maailmaa, mene orgaaniseksi. Osta luomuruokaa. Lopeta kemikaalien käyttö ja ala tukea luomuviljelijöitä. Mikään muu yksittäinen valinta, jonka voit tehdä perheen ja maapallon terveyden parantamiseksi, ei vaikuta myönteisemmin tulevaisuuteemme. - Maria Rodale

Olen aina yrittänyt olla melko terveellinen, syödä hyvin ja käyttää säännöllisesti. Annan ehdottomasti itselleni herkkuja. - Christina Applegate

Älä syö mitään, mitä isoäitisi ei tunnista ruokaksi. - Michael Pollan

Ruoanlaitto lastesi kanssa ja heidän osallistuminen käytännön toimintaan ovat kaksi tapaa kouluttaa lapsia terveellisestä ruokavaliosta ja aloittaa tärkeä tehtävä, joka auttaa muuttamaan sitä, miten nuorempi sukupolvi suhtautuu ruokaan ja ravintoon. - Marcus Samuelsson

Jos lihateollisuutemme seinät muuttuvat avoimiksi, kirjaimellisesti tai jopa kuvaannollisesti, emme pitkään jatkaisi eläinten kasvattamista, tappamista ja syömistä samalla tavalla kuin me. - Michael Pollan

Tulevaisuuden lääkäri ei anna lääkkeitä, mutta kiinnostaa potilaitaan ihmisen kehon, ruokavalion ja sairauksien syiden ja ehkäisyjen hoidossa. ~ - Thomas A.Edison

Mieliala heijastaa aivojen biologiaa. Aivojen kemikaalit vaikuttavat mielentilaanne, ja nämä ovat samat kemikaalit, jotka muodostavat mielialan muuttavien lääkkeiden perustan. Voit käyttää joogaa, meditaatiota, kognitiivisen käyttäytymisen terapiaa (CBT) tai liikuntaa mielialasi muuttamiseksi tai palata terveelliseen ruokailuun, säännölliseen liikuntaan ja riittävään uneen. - Liz Miller

Se, että syömisen tulisi olla ensisijaisesti ruumiillisen terveyden kannalta, on suhteellisen uusi ja mielestäni tuhoisa ajatuksia tuhoava paitsi syömisen ilo, joka olisi tarpeeksi huono, mutta paradoksaalisesti myös terveydestämme. Yksikään ihminen maan päällä ei todellakaan ole huolissaan enemmän ruokavalintojensa terveysvaikutuksista kuin me amerikkalaiset - eikä kukaan ihminen kärsi yhtä monista ruokavalioon liittyvistä ongelmista. Meistä on tulossa ortoreksikkojen kansa: ihmisiä, joilla on epäterveellinen pakkomielle terveellisestä ruokavaliosta. - Michael Pollan

Amerikkalaiset rakastavat kuulla hyviä asioita huonoista tottumuksistaan. - T.Colin Campbell

Ajattele, että monet ihmiset tiesivät, että harrastin terveellistä ruokailua ja liikuntaa. Kun Disney lähestyi minua tällä [Pass the Plate] -levyllä, olin todella innoissani siitä, koska rakastan kokata. On hieno viesti lähettää lapsille, että on olemassa niin monia eri tapoja syödä todella terveellisiä ruokia. Sen ei tarvitse olla tylsää ja bllaa koko ajan. - Brenda Song

Kiitos Jumalalle Carrie Wiattista (Diet Designsin luoja)! Hän on nostanut tietoisuuteni terveellisestä ruokavaliosta niin paljon, että minä ja perheeni harjoittelemme sitä loppuelämämme ajan. En koskaan unelmoinut, että vähärasvainen ruoka voisi maistua niin hyvältä! - Sela Ward

Lapsemme eivät tehneet tätä itselleen. He eivät ratkaise soodan sokeripitoisuutta tai televisio-ohjelman mainossisältöä. Lapset eivät valitse, mitä heille tarjoillaan lounaaksi koulussa, eikä heidän pitäisi päättää, mitä heille tarjoillaan päivälliseksi kotona. Ja he eivät päätä, onko budjetissa päivällä vai huoneessa aikaa oppia terveellisestä ruokavaliosta vai viettää aikaa ulkona leikkimiseen. - Michelle Obama

Jotkut ihmiset ajattelevat, että kasvipohjainen ruokavalio, kokoruokavalio on äärimmäinen. Puolella miljoonalla ihmisellä vuodessa rinnat avataan ja suone otetaan jalasta ja ommellaan sepelvaltimoon. Jotkut ihmiset kutsuvat sitä äärimmäisyydeksi. - Caldwell Esselstyn

Olemme todellakin paljon enemmän kuin mitä syömme, mutta syömämme voi kuitenkin auttaa meitä olemaan paljon enemmän kuin mitä olemme. - Adelle Davis

Olet mitä mitä syöt. - Michael Pollan

Yritän opettaa tyttärelleni terveellisestä ruokavaliosta. - Carnie Wilson

Älkää antako mitään, mitä voidaan hoitaa ruokavaliolla, muulla tavoin. - Maimonides

Tuemme hyvin yksinkertaisesti tässä maassa korkeafruktoosista maissisiirappia, mutta ei porkkanoita. Kirurgikirurgin herätessä liikalihavuuden aiheuttamia hälytyksiä presidentti allekirjoittaa maatilalaskut, jotka on suunniteltu pitämään halvan maissijoen virtaavana, mikä takaa, että supermarketin halvimmat kalorit ovat edelleen epäterveellisiä. - Michael Pollan

Terveys on todellista vaurautta eikä kulta- ja hopeapaloja. - Mahatma Gandhi

Seuraavien kymmenen vuoden aikana yksi niistä asioista, jotka sinun on pakko kuulla, on se, että eläinproteiini on yksi myrkyllisimmistä ravintoaineista. Yksinkertaisesti, mitä enemmän korvataan kasvisruokia eläinruokilla, sitä terveellisempi olet todennäköisesti. - T.Colin Campbell

Tiedä, että sinulla on täydellinen hallinta suuhusi asettamiesi asioiden suhteen. Kukaan ei koskaan syönyt mitään vahingossa. - Charles Poliquin

Ravista kättä, joka ruokkii sinua. - Michael Pollan

Syödä tulisi elää, ei elää syömään. - Moliere

Kerro minulle kenen kanssa kävelet, ja minä kerron sinulle kuka olet. - Esmeralda Santiago

Veganisuus antaa meille kaikille mahdollisuuden sanoa, mitä puolustamme elämässä - terveellisen, inhimillisen elämän ihanne. Lisää vuosikymmeniä elämäänsi puhtaalla omallatunnolla bonuksena. - Donald Watson

Yritä ajatella treenaamista ja terveellistä ruokailua elämäntapana. Sen sijaan, että menisit laihduttamaan tai kokeilemaan hullua liikuntarutiinia, yritä tehdä niistä jotain, mitä teet joka päivä. - Allyson Felix

Syödä ruokaa. Ei liikaa. Enimmäkseen kasveja. - Michael Pollan

Hallituksen tehtävänä on aina ollut auttaa ratkaisemaan ongelmia, mukaan lukien ja erityisesti terveyskriisit. Liikalihavuus on terveysepidemia kaikkialla maassamme, ja meillä on hallituksena ja yhteiskuntana vastuu tehdä kaikkemme hyvän ravitsemuksen ja terveellisen ruokavalion edistämiseksi, jotta voimme kääntää tämän hälyttävän suuntauksen. - Richard Codey

Laihduttamisen ja laihtumisen suhteen ruokavalio ja liikunta todella toimivat. Paljon juoksemista ja terveellistä ruokailua. - Emile Hirsch

Kerro minulle, mitä syöt, ja minä kerron sinulle kuka olet. - Jean Anthelme Brillat-Savarin