Asiat, jotka itsensä vahingoittavat haluavat sinun tietävän.

Liipaisimen varoitus- tässä viestissä keskustellaan itsensä vahingoittamisesta. Älä lue sitä, jos olet herkkä tällaiselle sisällölle, ja pidä huolta itsestäsi!

Hei Internet, olen minä, Queertastic (taas. Olen täällä paljon. Jos haluat kuulla minulta lisää mielenterveysasioista ja muista sekavista hölynpölyistä, etsi minut henkilökohtaisesta blogistani täältä). Vaikka olen valtava juustohuumoristen viestien fani, on aika tulla tosissaan. Haluan puhua jostakin henkilökohtaisesta kokemuksestani, mikä on itsensä vahingoittamista. Kun vahingoitin itseäni, se oli uusi asia minulle ja ihmisille, jotka olivat lähelläni. Kun kerroin lopulta muutamalle läheiselle ystävälleni, heillä ei ollut aavistustakaan, miten reagoida siihen - ja tuskin voin syyttää heitä, koska tilanne on hankala. Joten nyt kun olen(Toivottavasti)Luin täysin parantuneena, että tällaisen luettelon luominen olisi erittäin hyödyllistä kenellekään itsensä vahingoittamisesta tai se voisi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä itsensä vahingoittavien ihmisten mielessä tapahtuu.( erittäin tärkeä huomautus: Tämän viestin lopussa on vihjelinjoja ja resursseja. Käytä niitä tarvittaessa.)

➀ Kyllä, olemme täysin tietoisia siitä, kuinka hulluna käytöksemme täytyy näyttää sinulle.

Elämässäni oli kohta, jossa ajattelin, että ihmiset, jotka leikkasivat itsensä, olivat mielettömiä psykopaatteja, jotka piti laittaa ikuisesti suoriin takkeihin. En edes liioittele. Mutta vuotta myöhemmin olin siellä itsetuhoisena ja täysin tietoinen siitä, kuinka hulluja muut ihmiset ajattelevat olevani, jos he koskaan saisivat tietää. Tuomitsin joskus itseni hulluksi, koska tiesin, että käytökseni oli hullua ja epätyypillistä. Se on yksi suurista syistä, miksi olen edelleen niin kauhuissani siitä, että kukaan saa tietää, että vahingoitin itseäni.

② Tiedämme pitäisi lopettaa .

Itsensä vahingoittamisen aikana ei ollut mitään kohtaa, jossa en ajatellut 'minun pitäisi lopettaa leikkaaminen'. Tiesin, että olin tekemässä pahaa, mutta riippuvuus on riippuvuus, ja ketjutupakoitsijat tietävät antavan itselleen keuhkosyöpää, mutta he eivät voi lopettaa. On vaikea lopettaa, vaikka tiedätkin, että annat (kirjaimellisesti) itsellesi pysyviä arpia, jotka ovat sekä fyysisiä että emotionaalisia.

➂ Emme vihaa muuta kuin kysymystä “mistä sait ne?”.

Tämän pitäisi näyttää melko ilmeiseltä, mutta en voinut ei sisällytä se. Vakavasti, että rannekoruni liukastuvat ja hihani putoavat, on jo paskaa. Jos joku häviäjä kysyy, mistä sait ne täysin suorat yhtenäiset leikkaukset käsivartesi mukana, sytyttää helvetin tulen. Vihaan arpiamme. Olemme huolissamme arpeistamme, koska ne muistuttavat jatkuvasti menneisyyttämme. Joskus kysytään arpeistani, voi joskus riittää kiskomaan koko päivän.

➃ Vihaan olla niin riippuvainen jostakin.

Riippuvuus jostakin tuhoisasta sekoittaa sinut todella päähän jonkin ajan kuluttua. Muistan muutaman päivän, jolloin menisin hulluksi, jos en pääsisi itsesi vahingoittamiseen, niin kuinka riippuvainen olin siitä. Se saa sinut tuntemaan heikkouden ja kadonneen, ja olet avuton omiin paikkoihisi. On kauheaa olla aktiivinen avustaja omassa kaatumisessasi.

➄ Jos sanomme, ettemme halua puhua siitä, emme todellakaan halua puhua siitä.

Usein hyvin tarkoitetut sukulaiset ja läheiset ystävät painostavat meitä keskustelemaan asioistamme ajattelemalla, että olemme vain ujo tai haluttomia. Tiedän, että sinulla voi olla parhaat ajatukset sydämessäsi, mutta ole hyvä - jos itsekivuri kertoo sinulle, että he eivät halua puhua siitä, jätä heidät olemaan. Ehkä he tulevat lopulta, ehkä eivät. Joko niin, mielestäni tämä on henkilökohtaisesti yksi rajoja, jotka on hyväksyttävä ja kunnioitettava tiukasti.

⑥ Sinun ei tarvitse olla yhteydessä meihin auttaaksemme meitä.

Pohjimmiltaan sinun ei tarvitse täysin ymmärtää, mitä käymme läpi auttaaksemme meitä. Itse asiassa, jos et ole koskaan vahingoittanut itseäsi ennen, et luultavasti koskaan ymmärrä täysin, mutta se, että välität ja olet valmis auttamaan, on enemmän kuin tarpeeksi saadaksesi meidät tuntemaan olonsa kotoisaksi! Yritä välttää sanomasta esimerkiksi 'Voin olla yhteydessä' tai 'Tiedän miltä tuntuu', koska tiedämme, ettet tiedä miltä se tuntuu. Joskus riittää vain empaattinen sana. Emme koskaan kyllästy kuulemaan sanoja 'Rakastan sinua riippumatta siitä, mitä haluan, ja haluan sinun parantuvan'. Joskus se on kaikki tarvitsemamme varmuus

➆ Mikään maailmassa ei ole pahempaa kuin uusiutuminen.

En voinut kirjoittaa viestiä asioista, joista itsensä vahingoittavat haluavat sinun tietävän ei sisältää uusiutumisia. Ne ovat toipumisen vaikeimpia osia, ja uusiutumisen hoitaminen on kauhea pettymyssekoitus sekoitettuna outoon helpotukseen, jonka saamme palatessamme vanhoihin paholaisiin. On ilo, kun sinun pitäisi tuntea kipua. Tunne mielihyvää, mutta sitten hukkui häpeään. Se on vain pieni katkelma siitä, millainen uusiutuminen tuntuu, ja on sanomattakin selvää, että sanat eivät edes pysty kuvaamaan täysin monimutkaista tragediaa, joka on uusiutumassa. Joten pidä vain mielessä, että juhlimme kiihkeästi ja kehotamme henkisesti, kun uusiudumme, ja yritämme leikata meitä hieman löysästi, koska olemme jo tunteneet kaiken häpeän maailmassa.

Ja nyt olen puhunut siitä, mitä itsensä vahingoittavat ihmiset haluavat sinun tietävän. Mutta, itsensä vahingoittamiseksi, tässä on jotain, jonka haluan sinun tietävän sellaiselta, joka käytti itsensä vahingoittamista ja on päässyt lähes täydelliseen toipumiseen. On mahdollista toipua ja arpesi paranevat. Luotat jälleen, rakastat itseäsi uudelleen, ja ainoa asia, josta olet riippuvainen, olet itse. Saatat tuntua siltä, ​​että olet pelkännyt tyhjäksi juuri nyt, mutta toipuminen on mahdollista, ja voit kasvaa ja oppia tästä kokeesta. Olet vain hieman taipunut, et ole rikki. Kaikki on lopulta kunnossa, ja olet tarpeeksi vahva työntämään itsesi läpi tämän myrskyisän osan elämästäsi. Tähän huomautukseen olen lisännyt joitain resursseja ja vihjelinjoja alla. Ole hyvä ja pidä huolta itsestäsi, rakastajat! Jos haluat lukea lisää itsensä vahingoittamisesta henkilökohtaisesta näkökulmastani, tässä on kokoelma henkilökohtaisen blogini viestejä. Kiitos kaikille lukemisesta, ja jos sinulla on kysyttävää itsesi vahingoittamisesta, olen enemmän kuin halukas vastaamaan niihin parhaani mukaan

Rakasta aina, Queertastic♥