Resilienssi: Avain (mielisairauksilla elämiseen)
Kun olin nuori poika, katsoin ympäröivää maailmaa ja näin aikuisia, jotka olivat onnellisia, vakaita, vahvoja ja voittamattomia. Kun katson nyt ympäröivää maailmaa, ajattelen takaisin käsitystään lapsena ja sanon itselleni ' Toivon että olisit oikeassa! ”Niin monet ihmiset ajattelevat, että aikuisuus on tämä hohdokas elämänvaihe, että he usein kiirehtivät kasvamaan. Elämä ei ole videopeli. Emme voi kumota tekojemme seurausten aiheuttamaa kipua, mutta voimme tehdä vain oppia virheistämme ja varmistaa, että tekojamme ei aiheuta sellaisia seurauksia, joista katumme.
Olen kotoisin (sisäisestä) kivusta ja ahdistuksesta. Katson ympäröivää maailmaa ja ymmärrän, että olen nyt osa sitä, mitä ajattelin kerran olevan 'voittamaton elämänvaihe'. En ole vakaa tai voittamaton, mutta yksi asia, jonka yritän olla päivittäin, on vahva. Uhrasin niin paljon siitä, kuka olin kerran, toivoen voivani korjata vääryyteni, mutta päädyin vain tekemään enemmän haittaa kuin hyötyä. Mietin usein, kuinka paljon itsestäni uhrasin ihmisille, jotka heittivät kaiken pois. Jonkin ajan kuluttua tajusin elämän ankaran todellisuuden. Kukaan ei ole velvollinen tekemään mitään puolestasi, vaikka tekisitkin paljon heidän puolestaan. Elämä ei toimi näin. Valintasi on sinun tehtäväsi, mutta ne eivät aiheuta vastuuta muille.
Lapsena minusta oli niin surullista, kun katselin ihmisiä, jotka tuijottivat avaruuteen junassa ollessaan. Heidän silmänsä olivat täynnä menetystä, kipua, hämmennystä, ahdistusta. Nyt? Olen yksi niistä ihmisistä, jonka sisäinen pimeys häiritsee. On hauskaa, kuinka nopeasti maailma muuttuu, kun saavut aikuisuuteen, eikö olekin?
Yritän usein miettiä tapoja, joilla voisin olla henkilö, joka olin kerran, ja viime päivinä olen keksinyt vastauksen, joka on auttanut minua ymmärtämään maailmaa syvemmällä tasolla. Ankera todellisuus on, että olemme jo kuolemassa. Syntymähetkestä lähtien aika työskentelee tappamisen puolesta. Se, mitä teemme tällä välin, tekee meistä keitä. Vaikeutemme voivat joko hajottaa meidät ja voittaa meidät tai muuttaa meidät sotureiksi.
Aikuisten ja nuorten ajatteluprosessissa on joitain yhtäläisyyksiä, enkä pääse usein puhumaan siitä. Tänään.
- 'Minun täytyy laihtua, mutta minulla ei ole rahaa kouluttajan tai kuntosalin jäsenyyteen.'
- 'Ihmiset eivät koskaan muutu.'
- 'Haluaisin mennä elokuviin, minulla ei vain ole rahaa kuluttaa niin.'
- 'En ole kukaan.'
Taloudellinen taistelu on valitettavasti liian todellinen monille ihmisille. Se on kuin olemme syntyneet työskentelemään sen sijaan, että istumme vain alas ja nautimme lyhyestä ajasta, joka meillä on elämässä. Silti ihmisinä haluamme tehdä tekosyitä, koska monet meistä haluavat tehdä parannuksia, mutta haluavat muutosprosessin olevan helppoa. Ei ole. On vaikea. Se on todella vitun vaikeaa. Se on niin vaikeaa, että joskus haluaisin mennä lenkille ja karhu syödä minua, jotta minun ei tarvitse palata todellisuuden vaikeuksiin.
Minulla oli elämäni ajanjakso, jolloin olohuoneestani tuli kuntosali. Tein punnerruksia, lankkuja, istumapaikkoja, kyykkyjä ja niin paljon muuta pysyäksesi terveellisenä kuin pystyin, ilman kuntosalin ja heidän laitteidensa apua. Se oli melko kova, mutta se toimi. Menisin lyhyille lenkkeilyille, koska minulla ei ollut juoksumattoa, ja käytin tuoliani tehdäkseni joitain dippejä vahvistaakseni ydintä ja käsiä / ranteita.
Se kuulostaa huonolta sanoitukselta, mutta inhoan katsoa peiliin ja nähdä niin vaalean heijastuksen siitä, kuka olin kerran. Myönnän vihanneeni itseäni hyvin, erittäin voimakkaalla tasolla. Voinko vaihtaa? Luultavasti ei niin paljon kuin olisin halunnut, mutta jotenkin, mutta ehkä. Traumani (viime vuodesta ja lapsuudestani) ovat muuttaneet kuka olen, mutta se ei tarkoita sitä, etten voi sopeutua ja kehittyä jollain tavalla.
Muutos ei koske täydellistä uudistusta. Kyse on jokaisesta päivästä, yrittäen olla parempi kuin olit eilen. Jos pystyt siihen, hallitset muutoksen taidetta. Sinulla on aina avain muutetun oven avaamiseen. Et ehkä aina pidä oven takana olevista asioista, mutta jos pystyt työntämään sen läpi, löydät onnellisuuden, mitä lähempänä olet siellä missä haluat olla.
'Mutta se vie vain niin paljon aikaa, että minulla ei ole.' Kuulen, että monet ihmiset sanovat. Tee niin paljon aikaa kuin se onkin. Aika on kaikki mitä meillä on kuolemapäiväämme asti, joten varmista, että koko vaikeutesi läpi teet jotain uutta ja jotain, mikä tekee sinut onnelliseksi, joka päivä. Se voi olla jotain yksinkertaista tai jotain täysin seikkailunhaluista - valinta.
