'Moderni perhe' -tähti Nolan Gould osoittaa Buffin uuden kehon
Nolan Gould on työskennellyt vakavasti karanteenissa.
kuinka voin kertoa tytölle, josta pidän hänestä
Uudessa haastattelussa Ihmiset , 22-vuotias entinen Modern Family -tähti esittelee äärimmäisen uuden fysiikkansa.
RELATED: Jesse Tyler Ferguson juhlii syntymäpäivää 'Modern Family' Mini-Reunionin kanssa
Näytä tämä viesti Instagramissa
Olen treenannut joka päivä puolitoista tuntia ystäväni Michaelin kanssa, joka on henkilökohtainen valmentaja, Gould sanoo.
Meillä on todella hieno sosiaalisesti kaukainen kokoonpano, joka on antanut minun tulla kuntoon ja olla samalla turvassa. Se on ollut mukavaa. Erityisesti hän on työttömänä karanteenissa, jolla on syytä nousta ja pysyä motivoituneina, hän jatkaa. Se on ollut jotain, mikä on ollut minulle erittäin terveellistä ja positiivista karanteenissa. Se on todella muuttanut näkymiäni.
Gould sanoo jakavansa rutiininsa tavallaan jakamaan tavaraa koko päivän. Teen päivittäin tunnin voimaharjoittelua ja sitten 30 minuuttia sydäntä ja ydintä koko päivän.
hyvää syntymäpäivää suurimmalle äidille
Hän piti myös melko hullua ruokavaliota.
Syön niin paljon terveellisemmin, vaikka sitä onkin vähemmän, Gould sanoo. Se, mitä saan, on todella terveellistä ruokaa sinulle: vähärasvaista proteiinia, syöminen niin monta vihannesta kuin haluat ja pysyminen poissa soodan kaltaisista asioista. Ravitsee mieltä, kehoa ja kaikkea muuta. Ja itse asiassa minulle suurin asia oli alkoholin poistaminen, minulle se on ollut todella mukavaa. Minusta tuntuu selkeämmältä ja olen kirjoittanut niin paljon kuin mahdollista, ollut näyttelijätunnilla, ottanut kaikki mahdolliset vaiheet, kun pandemia on viimein ohi, toivottavasti olen vain valmis menemään töihin.
RELATED: 13-vuotias 'Modern Family' -tähti Aubrey Anderson-Emmons on Breakout-tähti TikTokissa
Samaan aikaan kuntoon tuleminen on tarkoittanut myös hänen rakkautensa parkouriin löytämistä.
Minulla oli tapana tehdä parkouria lapsena ja rakastin sitä todella. Paitsi siitä tuli kohta, jossa aloin tavallaan tasaantua, tai en voinut todella tehdä seuraavaa suurta siirtoa, ja se todella pelotti minua ja loukkaantui paljon, Gould selittää. Sijoitin lantioni yrittäen tehdä vaikutuksen tyttöyn parkourin aikana ja se oli loppu. Olin valmis sen jälkeen ilmeisesti.
Hän lisää: Viime aikoina olen käynyt eri paikoissa, yllään naamio ja kaikki muu. Ja yhtäkkiä pystyn tekemään kaikki asiat, jotka minua pelottivat. Löysin äskettäin ensimmäisen kaksinkertaisen etukannen. Olen pakkomielle Keanu Reeves -elokuvien kanssa - tavoitteeni on eräänä päivänä tehdä omat temppuni.
