MITEN PYSYTTÄÄ MOTIVOITUA UNELMIEN JÄLKEEN

Oletko koskaan yrittänyt saavuttaa työvoimaa ja aikaa vievää tavoitetta, kuten huomattavan painon menettäminen, koulutusohjelman päättäminen tai harjoittelu maratonia varten? Jos näin on, ymmärrät pitkän aikavälin tavoitteen jahtaamisen taistelun.

Ihmisenä olemme ahkeria etsimään ja osallistumaan toimintaan, joka tarjoaa meille välitöntä tyydytystä. Toimimme psykologien kutsumana nautintoperiaate ” . Nautintaperiaate on ensisijainen voima, joka pakottaa ihmiset etsimään välitöntä tyydyttämistä tarpeisiinsa, haluihinsa ja kiireisiinsä. Pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttaminen on erityisen vaikeaa, koska siitä ei saada välitöntä palkkiota. Se asettaa meidät odotusasentoon. Kun tyydytys viivästyy merkittävästi - mikä on suoraan vastoin ihmisluontoa - motivaatio heikkenee ja työ vähenee. Voittaaksesi sinun täytyy työskennellä ahkerasti, uhrautua ja mikä tärkeintä - odottaa.

Merkittävimpiin saavutuksiin liittyvän väistämättömän motivaatiolaskun ymmärtäminen ja selviäminen on kriittinen prosessin pysymiselle ja tavoitteidesi saavuttamiselle. Mukaan Scrantonin yliopisto , valtava 92% ihmisistä ei täytä uudenvuoden sitoumustaan. On monia syitä, miksi emme pidä kiinni tavoitteidemme saavuttamisesta, mutta lopullinen syy siihen, miksi lopetamme, on yksinkertaisesti motivaation puute. Motivaation pysyminen on avain pitämään sinut tavoitteen saavuttamisen tiellä - varsinkin kun edistymisesi hidastuu tai pysähtyy.

Motivaatio kolmessa vaiheessa

Sen sijaan, että taistelisit tätä prosessia vastaan, on parempi säätää prosessi kulkemaan yhdessä haluumme ja luonnollisten taipumiemme kanssa. Kuinka kysyt?

Se on oikeastaan ​​aika helppoa. Alla on kolme yksinkertaista tapaa, jotka voivat auttaa pitämään sinut motivoituneena ja sitoutuneena pitkän aikavälin tavoitteidesi saavuttamisessa: