Iloinen muisti [tai muutama…]

Kun tunnen itseni liukuvan alas, alas, alas taas, haluan ponnistella todella yhdessä keskittyäkseni ylä- eikä alamäkeihin.

Menin kävelemään kuntosalin jälkeen tänä iltana, ja ensimmäiset 20 minuuttia huomasin joutuvani raskaisiin, pimeisiin, tuottamattomiin ajatuksiin. Sitten muistan, että minun on tarkoitus kouluttaa aivoani ajattelemaan positiivista tulevaisuutta. Joten yritin muistaa onnellisia aikoja elämässäni - rauhallisia, yksinkertaisia ​​aikoja perheen ja ystävien kanssa.

Kuukausi tai kaksi sitten menin pari leirintämatkaa hyvän ystävän kanssa. Se oli hiljaista ja rauhallista, ja siellä oli kaunis toveruus ja virkistävä energia, kun olit poissa pensaasta, hengität viehättävän raitista ilmaa, näet kauniin alkuperäisen kasviston ja eläimistön ja kuuntelet valtavaa surffausta, joka kaatuu kaikkivaltiaalla voimalla mustia kallioita vasten. Söimme hyvää ruokaa, joimme takuita, kävelimme myöhään illalla ja makasimme laiturilla katsomaan tähtiä. Puhuimme ja kävelimme paljon ja se oli todella ihanaa. Tunsin olevani rauhallinen. Tunsin olevani elossa. Olin onnellinen.

Joka aamu aamunkoitteessa omistautunut aviomieheni tuo minulle kupin teetä ja aamiaista sängyssä, sitten suutelee minua hyvästit ennen kuin hän menee töihin. Aloitan päivän tunne rento, hoidettu ja rakastettu. Saan nukkua sängyssä noin tunnin ajan ennen töitä, tehdä palautustöitä, saada kiinni sähköposteista ja Facebookista, lukea, katsella aamuuutisia nauttien aamiaisestani. Kun jalkani osuvat lattiaan, juoksen päiväksi, mutta yksi tunti aamulla on terapeuttista ja parantavaa.