Emotionaalisesti anonyymi: Elämä ja rakkaus trauman jälkeen
Kärsimys voi opettaa sinulle paljon siitä, mitä tarkoittaa olla ihminen. Se voi opettaa sinulle elämän arvosta, rakkaudesta, ystävyydestä ja siitä, että et pidä asioita itsestäänselvyytenä.Saat voimaa, rohkeutta ja itseluottamusta jokaisella kokemuksella, jossa todella lopetat katsomaan pelkoa kasvoihin. Pystyt sanomaan itsellesi: ”Elin tämän kauhun läpi. Voin ottaa seuraavan tapahtuman. ”- Eleanor Roosevelt
Tunsin olevani yksin tässä maailmassa ja ehkä, monin tavoin, tunnen edelleen. Taistelin paljon varttuessani, mikä tietysti muutti minut masentuneeksi ja toivottomaksi itsemurhaksi. Ehkä oikea lause tässä on toivoton ja säästämisen ulkopuolella.
Toisinaan, jopa hyvinä päivinä, haluan silti paeta kamppailuistani - ja kyllä.
Siksi kirjoitan. Kirjoitan eräänlaisena eskapismina. Kirjoitan ymmärtääkseni itseni selkeämmin. Kirjoitan, koska se tekee minut onnelliseksi. ja jos muut voivat liittyä siihen, mistä kirjoitan, tai tuntea itseni vähemmän yksinäiseksi lukemani työni, olen vielä onnellisempi.
Toivo on ainutlaatuinen rakkauden muoto. Voimme tuntea sen silloinkin, kun se saattaa tuntua täysin sopimattomalta, mutta siinä on sen kauneus. Se saa meidät taistelemaan pimeyden läpi, jotta voimme nähdä valon. Toivottavasti ei ole kyse nyt. Kyse on siitä yksi päivä. Kyse on tunne toivoa vaikka kaikki näyttää toimivan meitä vastaan.
Toipuvana ihmisenä, joka kamppailee PTSD: n, masennuksen, ahdistuneisuuden ja syömishäiriön kanssa, olen suuri terapian fani. Se on opettanut minulle suurimman elämänoppitunnin, jonka olen koskaan oppinut.
Kipu on väistämätöntä. Kärsiminen on yksi valinnainen asia. Niin vaikeaa kuin minun olikin ymmärtää tätä, minun oli opittava hyväksymään se oman mieleni vuoksi. Et voi tehdä mitään estääksesi itsesi loukkaantumasta, mutta mitä voit tehdä, on muuttaa käsityksesi asioista.
Muistettuani väärinkäytökseni valitettava totuus on, annoin vihani, itsesyytteeni, syyllisyyteni, häpeäni ja suruni kuluttaa minua, ja kipu oli sietämätöntä. Ajan myötä pelkäsin, että minusta tulisi väärinkäyttäjän pahimmat osat. Joten aloin tulla emotionaalisesti anonyymiksi. Panin väärennetyn hymyn, kun menin töihin, ja toimin kuin onnellisin, nerdiest, outo näköinen kaveri toimistossa. Sisällä? Kuolin vähän päivittäin. Tuo kipu kuitenkin opetti minulle jotain.
Ihmiset eivät ole syntyneet pahoja. Ihmisistä tulee pahoja, koska heillä ei ole oikeaa kasvatusta ja ohjausta. Jossain tilanteessa kipu tuli todennäköisesti liikaa heille, joten heistä tuli ainoa asia, jonka he kesti. Kun taistelet taistelua yksin ja itsesi kanssa, et koskaan voita. Ei todellakaan. Ei, ellet salli jonkun olla kanssasi - ja minulle se on aina ollut terapeutti.
Elämä, kipu, muutos, olosuhteet ... nämä asiat ovat aina väliaikaisia ja ne ovat näkökulman kysymyksiä. Minusta tuntuu usein luovuttavan, mutta on asioita, jotka estävät minua tekemästä niin. Hyvä terapeutti, rakkauteni kirjoittaa, toivon, mitä jos ”Kysymyksiä. Jos olisin luopunut lapsuudentraumani aikana, en olisi viime kädessä koskaan tavannut suurta terapeuttia. En olisi myöskään koskaan päässyt kirjoittamaan tätä viestiä (tai kirjoittamaan lainkaan) tai tavata ihmisiä, jotka ovat tällä hetkellä elämässäni ja jotka ovat minulle tärkeitä. Onko elämäni täynnä kipua? Joo. Paljon, se ei todennäköisesti koskaan katoa kokonaan. Olen kotoisin sisäisestä kivusta ja pimeydestä. Vihaan edelleen itseäni enemmän kuin voisin koskaan kuvitella vihaavan ketään, mutta trauma on asia. Vaikka fyysinen hyväksikäyttö loppuu lopulta, henkinen tuskamme ei koskaan lopu. Meidän on opittava elämään sen kanssa ja sopeutumaan. Minulle on toipumisen pelottavin osa hyväksyä se.
Olen myös kotoisin rakkaudesta. Haluan auttaa ihmisiä, haluaisin tehdä muutoksia maailmassa ja haluan nähdä ihmisten hymyilevän. Maailma voi olla täynnä ihmisiä, jotka näyttävät olevan niin kaukana toisistaan, mutta jos katsomme syvälle ympärillämme olevien ihmisten sydämeen, olemme aivan samanlaisia kuin elämme vain erilaisissa olosuhteissa, jotka ovat muovanneet meitä ihmisiä ja me täytyy hyväksyä toisiamme ja olla toisillemme erimielisyydestämme huolimatta.
Olen melko usein joutunut leimautumaan mielisairauksia vastaan verkossa tai tosielämässä, ja rehellisesti sanottuna en saa leimautumista. Siksi aloin kirjoittaa väärinkäytöksestäni. Olen oppinut, että kivun kauneus on se, että voit muuttaa ahdistuksesi taiteeksi ja kanavoida kärsimyksesi sellaiseksi, joka koskettaa ihmisten sydäntä. Kaikki eivät ymmärrä työsi samalla tavalla, mutta et tarvitse kaikkien suostumusta. Taide käsittelee kipusi puolestasi. Jos joku tulee matkan varrella ja rakastaa työtäsi, silloin tiedät, ettet ole yksin. Elämässä on kyse sitkeydestä ja rohkeudesta tehdä mitä sinun tarvitsee tehdä, päästäksesi sinne missä tarvitset ja haluat olla, vaikka se tuntuisi suurelta virheeltä. Kyse on riskin ottamisesta, vaikka ottamasi riskit edellyttävät kaiken asettamista linjalle. Elämä ei ole koskaan tosiasiat. Kyse on tunteista, tahdonvoimasta ja uskosta, ovatko ne järkeviä vai eivät.
Meissä kaikissa on demoni, ja se demoni on mestari, joka saa meidät tulemaan itsekriittisiksi ja ostamaan yhteiskunnan normeihin. Suuren osan elämästäni minusta tuntui, että ympärilläni olevat ihmiset olivat oikeassa. Sinun täytyy työskennellä ahkerasti yliopistossa, valmistua, saada korkean palkkatason työ ja ansaita paljon rahaa ollaksesi onnellinen. Sitten se osui minuun. Se ei ole onnea, vaan aivopesty. Korkeakouluopetuksen todellinen arvo ei ole aineeton. Tiedätkö mikä on? Intohimo. Lahjakkuus. Tahdon voima. Aloittelijana oleminen. Johtajana oleminen. Ottaa toivoa.
Voit valita mitä näet, kuulet, ajattelet ja teet. Vain negatiivisen ajattelun ja toivottomuuden nimissä sabotoimme itseämme ja osaa elämästämme. Muutos on ainoa asia, joka on todella johdonmukaista tässä maailmassa. Muutos on yksi tärkeimmistä asioista, jotka meidän on opittava hyväksymään elämässämme, koska sitä ei voida pysäyttää. Voimme tehdä vain yhden asian. Hyväksy muutos ja tule siitä voimakkaammaksi. Otamme muutoksen kädestä ja ohjaamme sitä suuntaan, johon haluamme sen menevän.
