”Häiriö onnesta”: Kirjoittaja kannustaa ihmisiä elämään vähemmällä

Voisit soittaa Joshua Becker minimalistisen liikkeen varhainen edelläkävijä.

Jos et ole lukenut hänen minimalismin kirjojaan, saatat tunnistaa hänet dokumentista 'Minimalismi: dokumentti tärkeistä asioista.'

Wall Street Journalin myydyin kirjailija syntyi Aberdeenissä, S.D., ja osallistui lukioihin Wahpetonissa, N.D., vuosina 1987-1992.

Kirjoitettuaan minimalismista 10 vuotta, Becker näki ensimmäisen kerran Amerikan tarttuvan ajatukseen, kun taantuma osui vuonna 2008.

'Luulen, että hetki on, kun näin sen kasvavan, koska ihmiset menettivät työpaikkoja ja heillä oli vähemmän rahaa ja he menettivät talonsa', hän sanoo. 'Se taantuma, joka muutti monet ihmiset ajattelemaan hieman yksinkertaisemmaksi joko voimalla tai suunnitellusti.'

Tekniikka on tehnyt minimalismista sekä mahdollisen että houkuttelevan: älypuhelimissa on kirjoja, elokuvia, musiikkia, valokuvia, karttoja ja luottokortteja, jotka digitalisoivat aiemmin fyysisiä esineitä.

'Kun (minimalistit) Joshua (Fields Millburn) ja Ryan (Nicodemus) joutuivat minimalismiin kuusi tai seitsemän vuotta sitten, olin yksi merkittävimmistä kirjailijoista, jotka kirjoittivat siitä tuolloin, joten he löysivät minut melko aikaisin', Becker sanoo. ”Verkkoyhteisö on erittäin ystävällinen ja yhteistyöhaluinen. Olemme rohkaisevia toisillemme. Tämä on paljon enemmän 'meitä vastaan ​​maailmaa' -ajattelua kuin henkilökohtaisen rahoituksen bloggaaminen tai reseptiblogointi. Se on paljon enemmän David vs. Goliath, jossa olemme kaikki joukko 'Davideja' täällä. '

Törmää minimalismiin

Tällä hetkellä, kun Becker oppi ensin minimalismista, hän ei koskaan unohda jakavansa tarinaa jokaisessa pitämässään puhekerhossa.

Nyt Peoriassa Ariziassa asuva 42-vuotias asui tuolloin Vermontissa ja teki kotitöitä lauantaina muistopäivän viikonloppuna vuonna 2008.

'Siivoin autotallia, jonka poikani oli tuolloin 5-vuotias, ja hän pyysi minua tulemaan leikkimään hänen kanssaan takapihalle kuten kukaan 5-vuotias tekisi', hän sanoo. 'Kuitenkin sanoin vain:' Heti kun olen valmis. Anna minun viimeistellä tämä ja sitten voimme pelata. '

Yksi asia johti toiseen ja tunteja myöhemmin Becker työskenteli edelleen, samoin kuin hänen 80-vuotias naapurinsa, joka hoiti pihaa.

'Kerran ohitimme toisemme kiinteistörivillä ja hän sanoi sarkastisesti:' Eikö olekin hienoa omistaa koti? ', Becker muistelee. 'Sanoin:' Tiedät mitä he sanovat - mitä enemmän tavaraa omistat, sitä enemmän omasi tavarasi omistaa sinut. 'Silloin hän sanoi:' Siksi tyttäreni on minimalistinen. Hän kertoo minulle, ettei minun tarvitse omistaa kaikkia näitä juttuja. '

Sillä hetkellä Becker vilkaisi takaisin kasaan pölyisiä, likaisia ​​tavaroita, joita hän oli viettänyt koko aamun ja iltapäivän hoitamalla, ja tunnustaa, että nuo asiat eivät merkinneet hänelle mitään.

'Silmäni kulmasta näin, että poikani Salem heilui yksin takapihalla, jossa hän oli ollut koko aamun', Becker sanoo. 'Minulla oli juuri käsitys siitä, että kaikki omistamani ei tehnyt minusta onnellista, mutta - mikä vielä pahempaa - kaikki omistamani vei minut todella pois siitä, mikä tuo minulle onnea, tarkoitusta ja täyttymystä.'

Ainutlaatuisen elämäntavan haasteet

Kun luovutat omaisuutta, luulisi, että haasteita seuraisi. Beckerillä on erilainen ajattelutapa.

'Ehkä olen liian optimistinen ihmiseen, mutta suurimman osan (minimalismiin) liittyvistä haasteista näen todella mahdollisuuksia', hän sanoo.

Prosessin ensimmäinen vaihe on väistämättä omaisuuden lajittelu ja poistaminen.

'Kun aloitimme ensimmäisen kerran, talon läpi käyminen ja asioista pääseminen oli väsyttävää ja raskasta ja vaati paljon fyysistä vaivaa ja energiaa', hän sanoo. ”Mutta huomasin, että emotionaalinen energia oli melkein merkittävämpää. Prosessin aikana tulee esiin paljon sielua etsiviä kysymyksiä. '

Vähemmän omistaminen voi myös olla hieman pelottavaa joillekin tietäen, että heillä ei ehkä ole tarvitsemaansa tarvetta.

'En koskaan epäröi lainata jotain naapurilta', Becker sanoo. 'Jos meillä olisi paljon ihmisiä tulemaan jotain hakemaan ja meillä ei ole tarpeeksi astioita tai ulkokalusteita, en vastusta sanomista:' Hei, voisimmeko lainata joitain tavaroita tänä iltana? 'Luulen, että se on haaste, kun ajattelet sitä, mutta mielestäni se pyrkii tuomaan naapureita lähemmäksi toisiaan. '

Becker myöntää, että supistaminen 2200 neliömetrin kodista 1600: een oli muutos.

'Luulen, että on joitain päiviä, jolloin haluat vain mennä talosi siipiisi eikä sinun tarvitse olla tekemisissä muiden perheenjäsenten kanssa', hän sanoo. 'Mutta sielläkin mielestäni se on eräänlainen hyvä. Sinun on pakko oppia rinnakkaiseloon. '

Edut ovat huomattavasti suuremmat kuin hikka

Vaikka elämäntapamuutoksiin liittyy varmasti haasteita, Beckerin edut eivät ole loputtomia.

”Kun aloin omistaa vähemmän, huomasin, että minulla oli enemmän aikaa, enemmän rahaa ja enemmän keskittymistä, vähemmän stressiä, vähemmän häiriötekijöitä. Minulla oli enemmän vapautta elämässä ”, hän sanoo. 'Aloin elää parempana esimerkkinä lapsilleni.'

Becker sanoo, että minimalismin suurin etu on pakottaa ihmiset katsomaan tarkkaan, miten he viettävät aikaa, rahaa ja energiaa, mikä vapauttaa heidät harjoittamaan todellisia intohimojaan. Monille amerikkalaisille omaisuus määrittelee kuka he ovat tai mittaa heidän menestystään, mutta Becker haastaa ihmiset ajattelemaan toisin.

'Omaisuutemme on itse asiassa suuri häiriötekijä onnesta, ei tie kohti sitä', hän sanoo. 'Me kaikki tiedämme, että omaisuus ei tee meistä onnellisia. Elämme vain tässä kulttuurissa, jossa meille kerrotaan jatkuvasti, että olemme onnellisempia, jos meillä on mitä he myyvät. '

Eläminen vähemmällä on osoittautunut korvaamattomaksi Beckerille ja hänen perheelleen.

'Mielestäni elämämme on liian arvokasta tuhlata aineellisen omaisuuden jahtaamista ja keräämistä', Becker sanoo. 'Haluan muistuttaa ihmisille, että heidän elämänsä on paljon enemmän arvoista.'

Minimalismi lasten kanssa

Kirjassaan ' Häiriötön lasten kanssa , ”Becker koskettaa minimalismia perheen tehtävänä.

'Kun meillä on lapsia, se on vaikeampi, mutta se on paljon tärkeämpää', hän sanoo. 'Ei. 1, jotta voimme sijoittaa lapsiin, mitä he tarvitsevat, jotta voimme sijoittaa heihin, ja numero 2, he oppivat meitä ja seuraavat meitä. '

Becker tarjoaa nämä neljä vinkkiä tavoitellessaan minimalismia perheenä.

• Vanhempien tulisi aloittaa ensin. 'Sanon aina vanhemmille, että on niin epäoikeudenmukaista aloittaa minimoida lastesi asiat ennen itseäsi', hän sanoo. 'Sinun täytyy käydä läpi oma vaatekaappi, oma keittiö ja tehdä omia juttuja, ennen kuin saat lapsesi eroon joistakin.'

• Aseta rajat. Rajat voivat antaa lapsille mahdollisuuden. 'Kun kävelimme lasten leikkihuoneen läpi, sanoimme:' Voit pitää niin monta lelua kuin haluat, jotka sopivat tuohon seinään, mutta kaikki sen seinän ulkopuolelta aiomme päästä eroon ', Becker muistelee. 'Elämässä on aina rajoja, ja heidän on aina päätettävä, mikä on tärkeintä.'

• Ole kärsivällinen ja arma. Anna ennen kaikkea lapsillesi aikaa sopeutua. 'Kesti 30 - muutama vuosi tämän selvittämiseen - voinko todella odottaa 8-vuotiaan tyttäreni ymmärtävän kaiken, minkä selvittäminen kesti kolme vuosikymmentä? Ehkä se ei ole reilua ”, Becker sanoo.

Gaia Med erikoistunut ei-invasiivisiin, aivopohjaisiin tekniikoihin, jotka auttavat asiakkaita lievittämään PTSD: n, trauman ja ahdistuksen oireita. Nämä tekniikat ovat yksinkertaisia ​​ja helppokäyttöisiä, ja ne voidaan itse antaa, kun asiakas oppii käyttämään niitä, mikä johtaa voimakkaaseen ja hyödylliseen pitkäaikaiseen vaikutukseen.