118+ parasta ravitsemuslainausta: Eksklusiivinen valinta

Ravitsemus on tutkimus ravintoaineista ruoassa, siitä, miten keho käyttää niitä, sekä ruokavalion, terveyden ja sairauksien välisestä suhteesta. Ravitsemusasiantuntijat käyttävät molekyylibiologian, biokemian ja genetiikan ideoita ymmärtääkseen, miten ravinteet vaikuttavat ihmiskehoon. Innostavat ravitsemuslainaukset haastavat ajattelutapasi ja auttavat sinua ohjaamaan kaiken elämänkokemuksen läpi.

Jos etsit inspiroivia ruokalainauksia jotka sieppaavat täydellisesti sen, mitä haluat sanoa tai haluat vain innostaa itseäsi, selaa upeaa kokoelmaa inspiroivia jäätelölainauksia , hämmästyttäviä banaanilainauksia ja alkuun karkkia lainauksia .

Tehokas kokoelma tunnetuimpia ravitsemuslainauksia

Olkoon ruoka sinun lääkkeesi ja lääke sinun ruokasi. - Hippokrates

Ensimmäinen rikkaus on terveys. - Emerson

Hulluus: Tee sama asia uudestaan ja uudestaan ja odottaa erilaisia tuloksia. - Albert Einstein

Ruoka on tärkeä osa tasapainoista ruokavaliota. - Fran Lebowitz

Tätä ihmiset eivät ymmärrä: liikalihavuus on köyhyyden oire. Se ei ole elämäntapa, jossa ihmiset vain syövät eivätkä harjoittele. Se johtuu siitä, että lapset - ja tämä on ongelma koululounaalla juuri nyt - saavat sokeria, rasvaa ja tyhjiä kaloreita - mutta ei ravintoa. - Tom Colicchio

Syödä on välttämätöntä, mutta älykkäästi syödä on taidetta. - Francois de la Rochefoucauld

Olkoon ruoka sinun lääkkeesi ja lääke sinun ruokasi. - Hippokrates

Syömäsi ruoka voi olla joko turvallisin ja tehokkain lääkemuoto tai hitain myrkkymuoto. - Ann Wigmore

Kehomme on puutarhamme, johon tahdomme ovat puutarhureitamme. - William Shakespeare

Ruokamme tulisi olla lääkkeemme ja lääkkeemme tulisi olla ruokamme. - Hippokrates

Menestys on päivittäin ja päivittäin toistettujen pienten ponnistelujen summa. - Robert Collier

Valitsemalla terveellisen laiha, valitset itserakkauden itsetuomion sijaan. - Steve Maraboli

Sillä, jolla on terveyttä, on toivoa, ja sillä, jolla on toivoa, on kaikki. - arabialainen sananlasku

Ruokavalio on välttämätön avain onnistuneeseen paranemiseen. - Joseph Raynauld Raymond

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että ruoka ei ole vain kaloreita, vaan tietoa. Se sisältää itse asiassa viestejä, jotka yhdistyvät jokaiseen kehon soluun. - Tohtori Mark Hyman

Kaikilla lapsilla tulisi olla perusravitsemus, jota he tarvitsevat oppiakseen ja kasvamaan ja toteuttamaan unelmiaan, koska loppujen lopuksi mikään ei ole tärkeämpää kuin lastemme terveys ja hyvinvointi. - Michelle Obama

Kerro minulle, mitä syöt, ja minä kerron sinulle kuka olet. - Jean Anthelme Brillat-Savarin

Älä syö mitään, mitä isoisoisänisäsi ei tunnistaisi ruokaksi. Supermarketissa on paljon ruokia muistuttavia esineitä, joita esi-isäsi eivät tunnistaisi ruokaksi (Go-Gurt? Aamiainen-muropalat? Muut kuin maitotuotteet? Pysy kaukana näistä. - Michael Pollan

Pidä huolta kehostasi. Se on ainoa paikka, jossa sinun täytyy asua. - Jim Rohn

Voit joutua taistelemaan taistelun useammin kuin kerran voittaaksesi sen. - Margaret Thatcher

Ihminen on mitä hän syö - Lucretius

Kehomme ovat puutarhojamme, tahtomme ovat puutarhureitamme. - William Shakespeare

Älykäs syöminen ei vain tee sinusta fiksua, se on myös fiksu asia. Sinulla on paljon pienempi riski joutua luottamaan lääkäreihin ja lääkkeisiin terveyden ylläpitämiseksi. - Tuntematon

Jokainen tarvitsee positiivista vahvistusta, kun hän tekee jotain hyvin. Raskaiden treenien tai pitkien viikkojen jälkeen on valtava houkutus palkita itsesi ruoalla. Huijausateriat ovat aina niin hyviä, mutta älä tottele. Yritä palkita itsesi hauskalla toiminnalla. - Tuntematon

Tiede ja tietoisuus täydentävät toisiaan auttaakseen ihmisiä syömään hyvin ja ylläpitämään terveyttään ja hyvinvointiaan. - Nhat Hanh

Elämä on ravitsemuksen tragedia. - Arnold Ehret

Tulevaisuuden lääkärit eivät enää käsittele ihmisen kehystä lääkkeillä, vaan parantavat ja ehkäisevät sairauksia ravitsemuksella. - Thomas Edison

Vaikka putoaisit kasvoillesi, olet silti eteenpäin. - Victor Kiam

Tuhannen mailin matka alkaa yhdellä askeleella. - Lao Tzu

Elämä on ravitsemuksen tragedia - Arnold Ehret

Ravitsemus on ainoa lääke, joka voi palauttaa täydellisesti ja jota voidaan käyttää missä tahansa hoidossa. Muista, että ruoka on paras lääkkeemme! - Bernard Jensen

Paras ja tehokkain apteekki on omassa järjestelmässäsi. - Robert C. Peale

Ruokavalio on yhtä tärkeä, ellei enemmän, sitten liikunta. Älä tuhlaa aikaa ja hikiä kuntosalilla, jotta et ruokkisi kehoasi hyvällä ruoalla. Sillä on vain järkeä. - Tuntematon

Elämä on muutakin kuin vain syöminen. Ruoka on typerästi suosittu menneisyys ja yksi yleisimmistä masennuslääkkeistä. Älä pudota tuoliin. Katsokaa ruokaa keinona ruokkia kehoa, jotta voit tuntea olosi hyvältä, näyttää hyvältä ja elää elämääsi täysillä. - Tuntematon

Nopeasti eteenpäin suuntautuvassa kulttuurissamme olemme menettäneet taidon syödä hyvin. Ruoka on usein vähän muuta kuin polttoainetta luukun kaatamiseen tekemällä muita asioita - surffailla verkossa, ajamalla, kävellen kadulla. Ruokailu al deskossa on nyt normi monilla työpaikoilla. Kaikki tämä nopeus vie tietullin. Lihavuus, syömishäiriöt ja huono ravitsemus ovat yleisiä. - Carl Honore

Ainoa tapa pitää terveytesi on syödä mitä et halua, juoda mitä et pidä ja tehdä mitä et halua. - Mark Twain

Ruokavalio on välttämätön avain onnistuneeseen paranemiseen. Ilman asianmukaista tasapainoista ruokavaliota kasviperäisen hoidon tehokkuus on hyvin rajallinen. - Michael Tierra

Vesi on kaikkein laiminlyöty ravintoaine ruokavaliossa, mutta yksi elintärkeimmistä. - Julia Child

Kehosi on temppeli, mutta vain jos kohtelet sitä yhtenä. - Astrid Alauda

Syödä tulisi elää, ei elää syömään. - Benjamin franklin

Oikein syöminen on elämäntapa. Millä tahansa elämässä osui kolhuja tielle. Varsinkin alussa voi olla vaikeaa pysyä mukana, mutta ÄLÄ KOSKAAN anna periksi. - Tuntematon

Oikein syöminen tekee ihmeitä kehollesi. Joitakin etuja ovat korkeampi energiataso, kevyempi ruumiinrakenne, alempi kolesteroli ja verenpaine sekä matalampi sairaustaajuus. - Tuntematon

Älä syö mitään, mitä iso-isoäitisi ei tunnista ruokaksi. Supermarketissa on paljon ruokia muistuttavia esineitä, joita esi-isäsi eivät tunnistaisi ruokaksi. Pysy kaukana näistä. - Michael Pollan

Jopa tällä korkean teknologian aikakaudella matalan teknologian kasvi on edelleen avain ravitsemukseen ja terveyteen. - Jack Weatherford

Terveellisen ravitsevan ruoan syöminen on yksinkertainen ja oikea ratkaisu ylimääräisen kehon poistamiseen

paino vaivattomasti ja tulee ohut ja terve ikuisesti. - Subodh Gupta

Syödä elää ei elää syödä. - Sokrates

Tuotepäällikkö on tärkeämpi lasteni terveydelle kuin lastenlääkäri. - Meryl Streep

Kurinalaisuus ei ole läheskään helppoa, mutta jos sinulla on säälimätön asenne ja hallitset tahdonvoimaa, näet monia etuja. Pidä itsesi vastuuvelvollisena parhaan kykysi mukaan, et koskaan tule katumaan. - Tuntematon

Kehosi ei pysty muuttamaan roskat korkealaatuiseksi tuotteeksi. Kaikki solusi, lihaksesi, ihosi, luut jne. Rakennetaan toimittamallasi ruoalla. Valitse viisaasti. - Tuntematon

Hyvä ravitsemus ja vitamiinit eivät paranna suoraan kehon sairauksia. Annat raaka-aineet ja kehosi synnynnäinen viisaus tekee korjaukset. - Andrew W.Saul

Liikunta on kuningas. Ravitsemus on kuningatar. Laita ne yhteen ja saat valtakunnan. - Jack Lalanne

Niiden, joiden mielestä ei ole aikaa terveelliseen ruokailuun, on ennemmin tai myöhemmin löydettävä aikaa sairauksiin. - Edward Stanley

Nykyään yli 95% kaikista kroonisista sairauksista johtuu ruokavalinnasta, myrkyllisistä elintarvikkeiden ainesosista, ravitsemuksellisista puutteista ja liikunnan puutteesta. - Mike Adams

Aina kun syöt tai juot, syöt joko tautia tai taistelet sitä vastaan. - Heather Morgan

Saat vain yhden ruumiin. Osoita itsellesi kunnioitusta. Sinä ja kehosi ansaitsette parasta, joten pidä ensisijaisena sen pitäminen puhtaana. Syö jalostamattomia elintarvikkeita, joissa on paljon ravintoa. Jos kohtelet kehoasi oikein, se kohtelee sinua oikein. Pitkällä aikavälillä kehosi on joko paras ystäväsi tai oma pahin vihollisesi. Kaikki riippuu sinusta! - Tuntematon

Voit laskea kaloreita ja pitää päiväkirjat haluamallasi tavalla. Kehosi näyttää tarkalleen kuinka kovaa työskentelet ja kuinka ravitsevasti syöt. Olet kävelytodistus omasta ruokavaliosta. Pidä ruokavaliota, josta olet ylpeä, jotta sinulla voi olla keho, josta olet ylpeä. - Tuntematon

Puhdistamalla kehosi säännöllisesti ja poistamalla mahdollisimman monta toksiinia ympäristöstäsi, kehosi voi alkaa parantua itsestään, ehkäistä sairauksia ja tulla vahvemmaksi ja kestävämmäksi kuin koskaan uneksit. - Tohtori Edward, ryhmä III

Jos olet epävarma, käytä ensin ravintoa. - Roger Williams

Syödä on välttämätöntä, mutta älykkäästi syödä on taidetta. - La Rochefoucald

Jos voisimme antaa jokaiselle yksilölle oikean määrän ravintoa ja liikuntaa, ei liian vähän eikä liian paljon, meillä olisi turvallisin tapa terveyteen. - Hippokrates

Olemme todellakin paljon enemmän kuin mitä syömme, mutta syömämme voi kuitenkin auttaa meitä olemaan paljon enemmän kuin mitä olemme. - Adelle Davis

Kerro minulle, mitä syöt, ja minä kerron sinulle, mitä olet. - G.K. Chesterton

Nykyään yli 95% kaikista kroonisista sairauksista johtuu ruokavalinnasta, myrkyllisistä elintarvikkeiden ainesosista, ravitsemuksellisista puutteista ja liikunnan puutteesta. - Mike Adams

Kerro minulle, mitä syöt, ja minä kerron sinulle, mitä olet. - G.K. Chesterton

Jalostetut elintarvikkeet paitsi pidentävät säilyvyyttä, mutta pidentävät myös vyötärölinjaa. - Karen Sessions

Elintarvikkeita, joita on parannettava kemiallisten aineiden avulla, ei pidä missään nimessä pitää elintarvikkeina. - John H.Tobe

Ihmiset, jotka rakastavat syödä, ovat aina parhaita ihmisiä. - Julia Child

Liikunta on kuningas Ravitsemus on kuningatar. Laita ne yhteen ja saat valtakunnan. - Jack LaLanne

Älä kaivaa hautasi omalla veitsellä ja haarukalla. - Englanti Sananlasku

Laihdutan aina tiellä, joten minun on jatkuvasti oltava ravitsemuksen ja nesteytyksen päällä. - Matt Cameron

Väärennetty ruoka - tarkoitan niitä patentoituja aineita, jotka on maustettu kemiallisesti ja täytetty mekaanisesti ruokahalun tappamiseksi ja suolen pettämiseksi - on luonnotonta, melkein moraalitonta, kielto hyvältä syömiseltä ja hyvältä ruoanlaitolta. - Julia Child

Kun aloitat syömisen ilman tarroja, sinun ei enää tarvitse laskea kaloreita. - Amanda Kraft

Jos syöt edelleen epäterveellistä ruokaa kuin riippumatta siitä, kuinka monta painonpudotusvinkkiä noudatat, todennäköisesti säilytät painosi ja tulet liikalihaviksi. Jos vain aloitat syödä terveellistä ruokaa, olet yllättynyt siitä, kuinka helppoa on laihtua. - Subodh Gupta

Elinajanodote kasvaa harppauksin, jos vihreät vihannekset tuoksuvat yhtä hyvin kuin pekoni. - Doug Larson -

Nämä pienet asiat - ravitsemus, paikka, ilmasto, virkistys, koko itsekkyyden kasuismi - ovat käsittämättömästi tärkeämpiä kuin kaikki, mitä on tähän mennessä pidetty tärkeäksi. - Friedrich Nietzsche

Elämä ei ole elämistä, vaan terveyttä. - Taistelulaji

Olen hyvän ravitsemuksen, huippuluokan täydennysten ja kovan koulutuksen tuote ja olen vanha kaveri. - Warren Cuccurullo

Jos pidät hyvää ruokaa jääkaapissasi, syöt hyvää ruokaa. - Errick McAdams

Terveysruoka saa minut sairaaksi. - Calvin Trillin

Suurimmalla osalla ihmisistä ei ole ruokavaliota. Heidän ongelmansa on olla johdonmukainen ruokavaliossa. - Karen Sessions

Aika ja terveys ovat kaksi arvokasta omaisuutta, joita emme tunnista ja arvosta ennen kuin ne ovat ehtyneet. - Denis Waitley

Syömisen suhteen voit joskus auttaa itseäsi enemmän auttamalla itseäsi vähemmän. - Richard Armor

Olet mitä syöt. Mikä haluaisit olla? - Julie Murphy

Kehosi on suora seuraus siitä, mitä syöt ja mitä et syö. - Gloria Swanson

Yhden ihmisen myrkyllinen muratti on toisen miehen pinaatti. - George Ade

Liikunta on kuningas, ravitsemus on kuningatar, laita ne yhteen ja sinulla on valtakunta. - Tuntematon

Hyvä ruoka päättyy hyvällä puheella. - Jules Renard

Tavallinen hinta antaa yhtä paljon nautintoa kuin kallis ruokavalio, kun taas leipä ja vesi tarjoavat korkeimman mahdollisen nautinnon, kun ne tuodaan nälkäisille huulille. - Epikuros

En usko koskaan ikääntyvän ja sanovan: 'Mitä ajattelin syödä kaikkia niitä hedelmiä ja vihanneksia?' - Nancy S.Mure

Ruokailutottumusten muuttamiseksi meidän on opittava syömään tietoisesti, olemalla tietoisempia pureskelusta ja maistamisesta, mitä syömme, jotta aivot voivat rekisteröidä tulevat ravinteet. - John M.Poothullil

Vanhojen ihmisten ei pitäisi syödä terveysruokia. He tarvitsevat kaikki säilöntäaineet, joita he voivat saada. - Robert Orben

Suosikkini on syödä ja syödä hyvin. - Lena Olin

Taistelemme terveellisen syömisen, liikalihavuuden ja hyvän ravitsemuksen saatavuuden puolesta kaikille. Mutta meillä on loistava tilaisuus päästä tämän taistelun oikealle puolelle aloittamalla ajattelemaan eri tavalla siitä, miten syömme ja miten lähestymme ruokaa. - Marcus Samuelsson

Jos voisimme antaa jokaiselle yksilölle oikean määrän ravintoa ja liikuntaa, ei liian vähän eikä liian paljon, meillä olisi turvallisin tapa terveyteen. - Hippokrates

Täydellisen ruumiinpainon hallinta ei ole monimutkaista rakettitiedettä. Kehomme koostuu ruoasta, jota syömme jokapäiväisessä elämässämme. Jos olemme tällä hetkellä ylipainoisia tai liikalihavia, yksi asia on varma, että syömämme ruoka on epäterveellistä. - Subodh Gupta

Käytän aina aikaa syödä hyvin ja syödä paikallisesti, koska se on järkeä. - Ellen Page

Ei voi ajatella hyvin, rakastaa hyvin tai nukkua hyvin, ellei ole syönyt hyvin. - Virginia Woolf

Hyvännäköinen ja hyvä tunne kulkevat käsi kädessä. Jos sinulla on terveellinen elämäntapa, ruokavaliosi ja ravintosi on määritetty ja treenaat, tunnet olosi hyväksi. - Jason Statham

Oikeiden ravintoloiden puute ei vain lisää liikalihavuutta, se johtaa ruoan epävarmuuteen ja nälkään lastemme keskuudessa. - Tom Vilsack

Syömällä monia hedelmiä ja vihanneksia pikaruokien ja roskaruokien sijaan ihmiset voisivat välttää liikalihavuutta. - David H.Murdock

Uskon syövän aitoa ruokaa. - Martha Stewart

Mutta hiilihydraattien syöminen on kuin nälkäisten pillereiden syöminen. - Dana Carpender

Ravitsemus on niin tärkeää. Sitä ei voida korostaa tarpeeksi. - Dwayne Johnson

Ruoka on lääkettä, ja oikeanlainen suhde ruokaan voi vaikuttaa myönteisesti terveyteesi. - Hayley Hobson

Ruokavaliosi on pankkitili. Hyvät ruokavalinnat ovat hyviä investointeja. - Bethenny Frankel

Ensimmäinen rikkaus on terveys. - Ralph Waldo Emerson

Varhaislapsuuden ravintoon sijoittaminen on varma strategia. Tuotto on uskomattoman korkea. - Anne M.Mulcahy

Nuorten ravitsemukseen liittyvässä kouluttamisessa ei ole mitään epäterveellistä. - Pierre Dukan

Ruokavalion toinen päivä on aina helpompaa kuin ensimmäinen. Toisena päivänä olet poissa. - Jackie Gleason

Olen todella ravitsemuksellinen sisältäpäin. - Nicole Ari Parker

Terveys on kuin rahaa, meillä ei ole koskaan todellista käsitystä sen arvosta, ennen kuin menetämme sen. - Josh Billings

Jos syöt tasapainoista ruokavaliota, saat kaikki tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet etkä tarvitse mitään lisäravinteita, ja yliannostus voi olla haitallisempaa. - Subodh Gupta

Jalostetut elintarvikkeet paitsi pidentävät säilyvyyttä, mutta pidentävät myös vyötärölinjaa. - Karen Sessions

Terve mies on ohut mies. Mutta sinun ei tarvitse olla nälkäinen, koska se poistaa kaikki jauhot, tärkkelykset ja sokerit. - Samael Aun Weor

Se hengittää rauhaa, se tarjoaa lohdutusta väsyneen päivän jälkeen ja edistää sosiaalisuutta ... Mikään ei ole kuin kulho kuumaa keittoa. - Louis Degouy

Kaikki, minkä näet olen velkaa spaghetille. - Sophia Loren