Mitä sanoa ystävälle hajoamisen jälkeen (anteeksi)

Toisaalta on järkevää sanoa 'olen pahoillani' sen jälkeen, kun ystävämme kertovat meille, että he ovat hajonneet.Olemme pahoillamme, että asiat eivät sujuneet, olemme pahoillamme kyseisen henkilön menetyksestä, olemme pahoillamme, koska tiedämme, että hajoamiset voivat olla henkisesti tyhjentäviä molemmille osapuolille, ja olemme pahoillamme, koska tiedämme sen ' palata sinne ”on vaikeaa. (Puhumattakaan paljon työstä).

Mutta toisaalta, ei sano, että 'olen pahoillani', eräänlainen ennakkoluulo, että meidän kaikkien pitäisi olla sitoutuneita suhteita koko ajan '>

Kyllä, irtoamisen yhteydessä tapahtuu paljon tappioita, mutta entä kaikki voitot?

100 syytä miksi rakastan häntä

Entä jos löydät itsestäsi sen osan, jonka menetit suhteessasi? Lukuinen vapaa-aika, joka sinulla on nyt itsellesi? Vapaus joutua kirjautumaan sisään jonkun kanssa lauantai-iltana? Onko lahja viettää lomasi perheesi kanssa joka vuosi ennakoimattomassa tulevaisuudessa?

Vaikka ei ole mitään vikaa sanoa 'anteeksi', kun huomaat, että ystäväsi juuri hajosi, tässä on joitain ehdotuksia muille linjoille, kun kohtaat uutisia onnettomasti koskaan.

1. Onnittelut!
Onnittelun sanominen on lähinnä vastakohta sanalle 'anteeksi', ja joillekin se saattaa kuulostaa hieman epäherkältä tai tabulta - mutta kuulkaa minut.

Hajoaminen voi olla vaikea päätös, vaikka sisimmässäsi tiedätkin, että se on paras päätös sinulle. Kun teet kovan päätöksen, etkö koskaan halua, että nurkassasi olisi joku (tai useita ihmisiä), jotka vakuuttaisivat sinulle, että olet tehnyt oikean valinnan?

Kuulemalla onnittelut vastauksena heidän hajoamisuutisiinsa annat ystävällesi tuon myönteisen vahvistuksen - syventymättä vähemmän hyödylliseen (ja joskus loukkaavaan) käyttäytymiseen sanomalla esimerkiksi: 'Minä vihasin häntä aina' tai 'Hän oli itsekäs häviäjä joka tapauksessa. '

Tietysti, jos pidät onnittelujen sanomista itsestään, on vähän liian aggressiivista, voit aina esipuhella sitä samalla tavalla kuin Internet-ystäväni teki, kun kerroin hänelle, että viimeinen suhde oli päättynyt.

Hän sanoi: 'Onnittelut. Koska jos olisit tyytyväinen tilanteeseen, et olisi päättänyt sitä. '

pitkät kappaleet parhaimmalle ystävällesi hänen syntymäpäivänään

Se oli juuri se, mitä minun piti kuulla.

2. Olen ylpeä sinusta.
Yksinään 'olen ylpeä sinusta' saattaa kuulostaa hieman oudolta tai Drake-tyyppiseltä. Loppujen lopuksi he ovat lopettaneet suhteen, eivät valmistuneet yliopistosta - mutta se, mitä sanotte 'Olen ylpeä sinusta' jälkeen, tekee eron.

Jos ystäväsi vain jätti tytön, jonka puolesta hän oli päällään, sanoi: 'Olen ylpeä sinusta siitä, että seuraat sydäntäsi ja et pelkää rakkautta', voi tuntua oikealta.

Jos ystäväsi on parhaillaan jättämässä liikaa hallitsevaa ja suullisesti loukkaavaa kumppaniaan, voit kertoa hänelle, että olet ylpeä hänestä siitä, että hän on niin vahva.

Vaikka oikeaa päätöstä ei ole koskaan tehty, on aina mukava kuulla, että joku on ylpeä sinusta siitä, että seuraat suolistasi ja teet sen, mikä tuntuu oikealta tuolloin.

3. Mitä mieltä olet siitä?
Suurin ongelma sanomalla heti 'olen pahoillani' ystävällesi kuultuasi uutiset on, että osoitat heille tunteita sen sijaan, että kysyisit heidän mielipiteitään.

Tietysti on todennäköistä, että riippumatta siitä, mikä tapahtui, jossain on varmasti surua - mutta se ei silti tee 'olen pahoillani' parhaasta suolistoreaktiosta.

Kysymällä ystävästäsi, mitä mieltä hän on ensin, annat paitsi ystävällesi mahdollisuuden tehdä tuuletusta tarvittaessa (ja olkaamme rehellisiä, useimmat meistä käyttävät mahdollisuuksia tuulettaa hajoamisen jälkeen), mutta sinä anna heidän myös kertoa sinulle, miltä heistä tuntuu, jotta voit arvostaa paremmin, mitä seuraavaksi sanoa.

4. Haluatko puhua tapahtuneesta?
Kuten edellä mainitsin, monet meistä haluavat tuulettaa hajoamisen jälkeen. Haluamme vakuuttaa, että olemme tehneet oikean päätöksen, haluamme olla varmoja siitä, että entinen kumppanimme oli naurettavaa, haluamme nähdä, onko jollakin parempia neuvoja kuin mitä saimme kaikilta muilta.

Mutta hajoamisesta riippuen emme joskus halua puhua siitä. Joskus tarvitsemme muutaman päivän teeskentelemällä, että kaikki on hyvin, ennen kuin voimme avata tulvaportit ja todella tutkia suhdetta. Joskus olemme vain huolissamme siitä, että jos alamme puhua siitä, alamme repiä Starbucksissa, jossa olemme tällä hetkellä - ja mieluummin itkemme mukavasti omassa kodissamme.

Kysymys heti ystävästäsi, haluavatko he puhua siitä, auttaa ohjaamaan keskustelua haluamaasi suuntaan. Ehkä he haluavat kuuntelevan korvan, kun luetellaan entisten rikkomukset, tai ehkä he haluavat vain puhua viime yön The Bachelorette -jaksosta ja keskustella miehistä, joita heidän ei koskaan tarvitse kohdata tosielämässä.

lainauksia siitä, kuinka paljon hän tarkoittaa minulle

5. Menetkö kunnossa? Tarvitsetko mitään?
Kun ystävämme paljastavat uutisia epäonnistuneesta suhteesta, monet meistä pysyvät luonnollisesti ystävämme nykyisessä entisessä kumppanissa ja itse suhteessa. Kysymme, mitä tapahtui, kuka aloitti hajoamisen, jos he ovat edelleen yhteydessä jne.

Vaikka ihmisluonto on yrittää selvittää koko tarina, on todennäköistä, että ystäväsi on jo tehnyt parin viimeiset päivät (tai kuukaudet) uudelleen useille ystäville ja itselleen.

Sen sijaan, että keskityisit menneisyyteen, voi olla hyödyllistä ystävänä keskittyä tulevaisuuden asioihin - tai tarkemmin sanottuna siihen, mitä ystäväsi tarvitsee juuri nyt.

Kysymys ystävällesi, voitko auttaa heitä lainkaan tänä vaikeana aikana - vaikka se olisikin vain noutaa heiltä suklaakeksejä - tarkoittaa lopulta paljon enemmän kuin surkea 'olen pahoillani'.

Ja lisäksi mikään määrä ”olen pahoillani” ei paranna kavereidesi särkynyttä (tai hieman taipunutta) sydäntä - mutta suklaakeksejä voi vain.

Päivän lopussa ystäväsi on onnekas saadessaan sinut mukaan tukijärjestelmään tänä rankkana aikana, ja on okei, jos et aina sano oikein. Joskus enemmän kuin mikään muu, ystäväsi haluaa vain seuran, jotta he eivät tunne niin yksinäisyyttä - sanoja ei tarvita.

Ashley Uzer on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut seksiin ja treffailuun. Hän on kirjoittanut monille kansainvälisille myyntipisteille, kuten Bustle, VICE ja Galore. Hän tekee tällä hetkellä koko digitaalisen nomadin juttua, mutta voit löytää hänet Washington DC: stä tai NYC: stä aina silloin tällöin. Seuraa hänen seikkailujaan Viserrys , Instagram tai hänelle Blogi .