Ahdistuksen verbiage

Olen aiemmin kirjoittanut puhutun sanan voimasta. Haluan puhua joistakin meistä käyttämistä sanoista, jotka rajoittavat ja pitävät meidät ahdistuneessa ajattelutavassa.

Olemme kaikki jossain vaiheessa kohdanneet nöyryytystä. Olemme ilmaisseet huomautuksen tai mielipiteen ja meille kerrottiin, että se oli väärä. Meitä kutsuttiin tyhmiksi, kiusattiin siitä, miten olimme väärässä. Monet meistä kohtaavat tämän koulun leikkikentällä, kun olimme nuorempia. Näin tapahtuu melkein kaikille. Jotkut meistä menivät kotiin mukavuuden tai tuen vuoksi vain saadakseen vielä enemmän kritiikkiä. Vuosien häpeän ja alhaisen itsetuntoisen tunteen kautta alat tuntea syyllisyyttä siitä, kuka olet. Tunne kuin olisit epäonnistunut perheessäsi ja itsessäsi. Sinusta tuntuu arvottomalta, ja vaikka se ei olekaan totta, ihmiset alkavat kohdella sinua ikään kuin olet arvoton. He alkavat käyttää sanoja kanssasi, kuten 'se on tarpeeksi hyvä' tai 'En tiedä, pystytkö käsittelemään sitä'. Jonkin ajan kuluttua sanot nuo sanat itsellesi, ja se pysäyttää sinut potentiaalista. Monien vuosien ajan pysäytin itseni lyhyenä saamasta palkankorotuksia, ottamalla enemmän vastuuta, olemalla terveellisissä suhteissa ja suhtautunut myönteisesti elämään. Minusta tuntui kuin en ansainnut noita asioita, ja se puolestaan ​​aiheutti paljon levottomuutta sisälläni. Minulla oli kehittynyt itsestään rajoittuva käyttäytyminen ja itse rajoittava sanavarasto.