Springclean-meditaatio
Niille teistä, jotka asutte siellä, missä kevät on juuri alkanut -
Löydä jokin hiljainen paikka, jossa olet rauhassa noin puoli tuntia. Pyhä tila, jossa tunnet olosi rauhalliseksi. Se voi olla nurkka, jonka olet luonut kotona, puutarhassa, meren rannalla ...
Istu tai makaa mukavassa asennossa. Selkä selkä, kädet ja jalat ristissä. Hengitä muutama syvä hengitys, täyttäen keuhkot kapasiteettina kuten ilmapallot ja hengittämällä hitaasti hengitystä suun kautta. Jokaisella peräkkäisellä hengityksellä voit tuntea itsesi rennommaksi. Anna kehosi hengittää puolestasi. Se tietää tarkalleen mitä tehdä.
Sulje silmäsi ja ”katso alas” sydämeesi. Kuvittele sieltä kultainen johto, joka yhdistää sinut jumalalliseen, riippumatta siitä, mikä sinulle sopii. Ja toinen, vankempi johto, joka yhdistää sinut syvälle maan ytimeen. Kuvittele, että olet täysin koteloitu luminoivaan kuplaan, joka suojaa sinua. Täytä tämä kupla millä tahansa värillä, joka tuntuu oikealta sinulle tällä hetkellä ... ..
*
Kuvittele, että olet kaikki yksin yksityisellä rannalla. Voit kuulla lokkien kutsun ja aaltojen jytkemisen, kun ne murtuvat rannalla. Merestä tulevan suolan maku on huulillasi, kun ihoasi hellittää lempeä tuulahdus. Kaivat jalkasi syvälle pehmeään, valkoiseen hiekkaan. Rauhoittava, rauhoittava. On yö. Musteinen, samettinen musta taivas kimaltelee miljoonilla pienillä timanteilla kuten tähdillä. Ampuva tähti ylittää taivaan. Aikaa kunnioitetulla tavalla teet toiveen. Täysikuu heijastaa valtameren pinnalla aaltoilevaa, rikkoutuvaa, jälleen yhteen sopusoinnussa aaltojen kanssa.
Edessäsi on kokko, jota ympäröi ympyrä kiviä, jotka on hiottu tasaiseksi aaltojen jytkemisellä ajanjaksojen ajan. Liekit hyppäävät ja käpristyvät lähettämällä kipinöitä laiskasti ylöspäin kiertyviin savukerroksiin. Oranssin, punaisen ja keltaisen liekin leikkaamisen ja muodonmuutoksen katselu on hypnoottista. Palavan puun haju on oudosti lohduttava.
Tuli kutsuu sinua. Se kutsuu sinut heittämään ei-toivottuja, vanhoja, vanhentuneita kuonoja, jotka ovat kerääntyneet sisämaailmasi nurkkiin. Skannaa fyysinen, emotionaalinen, kognitiivinen ja henkinen itsesi. Pääset sisään ja vedät esiin ne näkökohdat, jotka eivät enää palvele sinua, heittäen ne transmutoiviin tuliin. Istu siellä niin kauan kuin sinun on suoritettava tämä sisäinen kevätpuhdistus.
Kun olet valmis, kiitä mahdollisuudesta. Tiedä, että voit palata tähän paikkaan milloin haluat.
Tuo hitaasti takaisin tänne ja nyt, tuntuu rauhalliselta, virkistyneeltä ja uudistuneelta.
(C) Raili Tanska of Sielulahjat
”Pieni ryhmä ajattelevia ihmisiä voisi muuttaa maailmaa. Se on todellakin ainoa mitä ikinä on ollut. ' - Margaret Mead
