Kaunisen hymyn positiivinen vaikutus itsetuntoomme

Meillä on taipumus aliarvioida hymyn voima. Meillä on suurimman osan ajasta neutraali ilme ja ehkä ihailemme salaa ihmisiä, jotka hymyilevät usein. Kun ajattelet sitä, kadun satunnaisen muukalaisen hymy ilman syytä tekee meistä onnellisempia. Se nostaa meidät paremmalle tuulelle riippumatta siitä, ettemme edes tiedä syytä, miksi henkilö hymyilee meille. Jos näin tapahtuu tahattomalta hymyilyltä, mitä tapahtuu, kun rakkaamme hymyilevät? Meistä tulee todella onnellisia. Joten, miksi emme hymyile useammin? Se ei ole niin vaikeaa ja se vie paljon vähemmän vaivaa kuin kulmakarvat. Silti tuntuu siltä, ​​että olemme alttiimpia vihan ja vihan ärsyttämiselle. Hyvä uutinen on, että hymyilemistavan luominen tulee harjoittelemalla, ja sillä on todella hämmästyttävä vaikutus sekä muiden että omien itsetuntoomme.

Kuinka se vaikuttaa muihin

Aivan kuten pidät siitä, kun ihmiset hymyilevät sinulle, myös muut ihmiset pitävät siitä. Se menee molempiin suuntiin. Australiassa on tehty useita kokeita, joissa hymyileminen vaikuttaa muihin ihmisiin, ja heillä kaikilla on yksi yhteinen asia - onnellisuus ja ilo. Kun vertaat valokuvia ennen ja jälkeen ihmisten hymyilemisen, näet ihmisten mielialan parantumisen melkein kaikissa tapauksissa. Tämä johtuu siitä, että hymy on pohjimmiltaan hiljainen kohteliaisuus. Kun hymymme jollekulle, se ei ole koskaan täysin vahingossa. Teemme sen, koska pidämme heidän energiastaan, käytöksestään tai muusta, mutta aina on positiivinen tunnelma, joka on hymyn edeltäjä.

Kuinka se vaikuttaa meihin

Kun hymyilemme, tämä fyysinen reaktio aiheuttaa aivomme vapauttaa endorfiineja , joka tunnetaan myös nimellä onnellisia hormoneja. Ne kohottavat heti itsetuntoamme ja saavat meidät tuntemaan onnellisempia ja tyytyväisempiä. Tämä tarkoittaa, että hymyillen emme tee vain muille palvelusta, vaan myös itsellemme. Matematiikan kannalta, jos hymyileminen olisi funktio, se olisi bijektiivinen, mikä tarkoittaa, että hymy ei jää ilman vastausta - hymy. Ne ovat kaikki pariksi, joten ei ole mitään syytä huoleen. Hymyileminen levittää periaatteessa iloa ympäri.

Estetiikka

Jotta hymysi olisi miellyttävä muille, sillä on oltava tiettyjä ominaisuuksia. Tämä ei tarkoita mitään erityisiä kauneusstandardeja, mutta sen pitäisi olla jonkin verran esteettisesti miellyttävä. Kaksi tärkeintä tekijää tässä ovat hampaasi ja silmäsi. Sinulla on oltava terveelliset hampaat, jotta sinulla olisi mukava hymy. Uusien australialaisten yritysten hymyilevä politiikka tarkoittaa, että työntekijät kiirehtivät hammaslääkärin luokse Hanki laadukkaita posliiniviiluja Sydneyssä . Ydin on, että hymyilemällä säteilet positiivista energiaa, joka kannustaa ympärilläsi olevia ihmisiä tekemään yhteistyötä kanssasi ja pysymään motivoituneina. Siksi monet yritykset aloittivat strategian toteuttamisen, koska sillä on positiivinen vaikutus kaikkiin, mikä lisää työntekijöiden tuottavuutta.

Plasebo

Sinun tulisi yrittää hymyillä enemmän riippumatta siitä, haluatko sinä vai ei. Tutkimukset osoittavat sen hymyilevä toimii lumelääkkeenä hyvällä tuulella . Temppu on, että siitä on tullut ehdollinen refleksi ja että hymyillen lähetämme kehollemme viestin, että olemme onnellisia. Koska näin on ollut koko elämämme ajan, hymyillessä aivomme vapauttavat endorfiineja ja meistä tulee onnellisia, vaikka emme aluksi olisikaan.

Kuten näette, hymyileminen tekee maailmasta paljon paremman paikan ja tekee sen virheettömästi. Joten ainoa asia, joka meidän on jäljellä, on käyttää hymyilevää strategiaa niin usein kuin pystymme ja vain nauttia sen tuomista eduista elämäämme.