Mantra-meditaatio
Kukaan ja milloin tahansa voi harjoitella mantra-meditaatiota, joka edeltää buddhalaisuutta, todennäköisesti satoja vuosia. Mantrameditaation voima on, että se keskittää mielemme niin, että sitä ei enää täynnä häiritseviä ajatuksia. Tämä antaa meille mahdollisuuden rentoutua, keskittyä ja luoda syvempi tietoisuuden tunne. Mantrojen alkuperä palaa ainakinVedicBuddhaa edeltävä perinne, jossa mantroja käytettiin loitsuina jumalien vaikuttamiseksi tai jopa hallitsemiseksi.
Mikä on mantra
Mantra on sana, ääni tai lause, joka toistetaan keskittymisesi edistämiseksi meditoinnin aikana.
“Mantra” (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (sanskritin kielellä: मंत्र)) on pyhä lausunto, numinoiva ääni, tavu, sana tai foneemit tai sanaryhmä sanskritissa, jonka harjoittajien uskotaan olevan psykologisia ja hengellisiä voimia. Mantralla voi olla syntaktinen rakenne tai kirjaimellinen merkitys.
Länsimaissa, nykypäivän hengellisissä käytännöissämme sanasta 'mantra' on tullut yhtä valtavirtaa kuin 'aikomus'. Mutta nämä kaksi ovat itse asiassa melko erilaisia. Sana mantra voidaan jakaa kahteen osaan: 'ihminen', joka tarkoittaa mieltä, ja 'tra', joka tarkoittaa kuljetusta tai ajoneuvoa. Toisin sanoen mantra on mielen instrumentti - voimakas ääni tai tärinä, jonka avulla voit päästä syvään meditaatiotilaan.
