Kuinka löytää sisäinen rauha elämässäsi

Kuinka löytää sisäinen rauha? Se on kysymys, jota usein kysytään, mutta johon vastataan harvoin tyydyttävällä tavalla.

Jotkut sanovat, että mielenrauha on turvallisuudessa. Jotkut sanovat, että kyse on sekaannuksen purkamisesta ja hiljaisuuden ja rauhan löytämisestä elämässä. Jotkut sanovat, että kyse on hyväksymisestä ja päästämisestä irti. Sanon, että kyse on vain siitä, mitä teet.

Mikä on sisäinen rauha?

Taolainen vastaus on hyvin yksinkertainen: Itsensä hyväksyminen.

Elämämme on niin ylisuunniteltu, että elämme päivämme kiihkeänä ja huolestuneena. On vaikea rentoutua tai nauttia elämästä täysin kaikilla häiriöillä ja häiriöillä.

Sisäinen rauha tai mielenrauha, tyyneys ja sisäinen rauhallisuus ovat kuvauksia stressin vaikutuksista vapaasta asennosta. Joissakin kulttuureissa sisäistä rauhaa pidetään tietoisuuden tai valaistumisen tilana, jota voidaan kehittää erilaisilla harjoittelumuotoilla, kuten rukous, meditaatio, tai chi tai jooga. Monet hengelliset käytännöt viittaavat tähän rauhaan kokemuksena itsensä tuntemisesta. Sisäisen rauhan löytäminen liittyy usein perinteisiin, kuten hindulaisuus ja buddhalaisuus.

Sisäinen rauha on enemmän olemista kuin tekemistä. Kyse on pikemminkin nojaamisesta kuin kamppailemisesta. Kyse on täysin läsnäolosta ja keskittymisestä käsillä olevaan tehtävään. Sisäisen rauhan edut ovat lukuisia. Ne sisältävät henkisen ja fyysisen terveyden ja hyvinvoinnin, itseluottamuksen, paremmat suhteet ja intensiivisemmän ja iloisemman elämänkokemuksen.

'Se, joka elää sopusoinnussa itsensä kanssa, elää sopusoinnussa maailmankaikkeuden kanssa.'
Marcus Aurelius

Sisäinen rauha ja halu tehdä siitä prioriteetti elämässä on opittu piirre. Kiireisyyttä ja jatkuvaa stimulaatiota kunnioittavassa kulttuurissa sinun on asetettava rauha etusijalle, jos haluat hyötyä siitä.

Kuinka löytää sisäinen rauha itsestäsi

Kuinka löydät sisäisen rauhan itsestäsi? Kun yhteiskuntamme kasvaa entistä monimutkaisemmaksi, todellisen rauhan löytäminen on enemmän kuin yrittää löytää keidas autiomaasta, joten tässä on joitain ajattomia ajatuksia, jotka auttavat ohjaamaan sinut paikkoihin, joista voit todella löytää sen. Aloitetaanolla rauhassa itsesi kanssa.