Onnea aiheuttama sekavuus
Onni, kuinka ihastuttavan pienen sanan keksimme kuvaamaan niin sekavaa aihetta. Tunne, joka yleensä menee vierekkäin rakkaan hymyn, naurun, auringonpaisteen, elämän arvostamisen, tyydytyksen tunteen ja ylivoimaisen energian kanssa, joka kehottaa sinua haluamaan tehdä ja saavuttaa enemmän. Jotkut jopa väittävät, että onnellisuus ja elämän tarkoitus ovat yksi .. ”Elämän tarkoitus on tehdä se, mikä tekee sinut onnelliseksi” tai “Löydä mielesi merkitys elämässäsi ja sitten olet onnellinen”, kuulemme ihmisten sanovan useita kertoja. Mies, millainen jauhe ... Ihmiset ovat (epä) tarkoituksella niin epämääräisiä kuvaillessaan onnea, jopa lapsi saa kiinni siitä, että he eivät todellakaan tiedä mistä puhutaan.
Joten… mikä on onni?
Sanakirja määrittelee sen olevan laatu tai tila olla tyytyväinen, iloinen, tyytyväinen jne. Se on mukava tunne, positiivisuuden tunne. Se on summa joukon erilaisia kemikaaleja, jotka istuvat aivojesi reseptoreissa, jolloin sinusta tuntuu tekevän hyvää työelämää.
Kaikki elävät olennot, myös omat lajimme, ovat pohjimmiltaan vain DNA: nsa biologisia säiliöitä. Ruumis ja aivot sekä kaikki tunteet, joita he pystyvät tuntemaan, on suunniteltu ja muotoiltu miljoonien vuosien luonnollisen valinnan avulla palvelemaan yhtä ainoaa tarkoitusta: Edistää DNA: n leviämistä ihmiselämän ajallisten rajojen ulkopuolelle yhtä tehokkaasti mahdollisimman. Riippumatta siitä, kuinka syvästi vääristyneitä päätämme tulkita ne, biologisesta näkökulmasta luonne on suunnitellut tunteet juuri näin: Edistää, palkita tai rangaista käyttäytymistä ja varmistaa viime kädessä, että perustarpeemme täytetään, saavutetaan (suoraan) edellä mainittuun tarkoitukseen. Loppujen lopuksi sana tunne on peräisin latinankielisestä sanasta 'emovere', joka tarkoittaa 'jonkin liikkeellepanoa'.
Tarvehierarkia:
Se näyttää aika suoraviivaiselta, jos onnistun tyydyttämään kaikki inhimilliset perustarpeeni, minun pitäisi tuntea olevani onnellinen, eikö? Tässä on kuitenkin se, että se muuttuu hieman monimutkaiseksi. Mistä aloitan? Se saattaa kuulostaa typerältä kysymykseltä, mutta mitkä ovat tarpeeni?
Meille onneksi kuuluisan 1900-luvun psykologi Abraham Maslow selvitti sen. Hän keksi pyramidirakennuksen viidestä ihmisen perustarpeesta, johon hän havaitsi ihmisen käyttäytymisen pyrkivän kääntymään ylöspäin hierarkkisesti heti, kun kaikkein perustavanlaatuisin pyramidin alaosassa olevat tarpeet on täytetty.
- Fysiologiset tarpeet: Ruoka ja vesi, vaatteet ja suoja ja sukupuoli.
- Turvallisuustarpeet: Henkilökohtainen ja taloudellinen turvallisuus, terveys ja hyvinvointi.
- Sosiaaliset tarpeet: Tarve tuntea rakkautemme sellaisina, joita pidämme 'ihmisiämme', ja tarve tuntea jonkinlaisen sosiaalisen ryhmän hyväksymään.
- Arvioi tarpeet: i) tarve itsekunnioitukseen, ii) tarve kunnioittaa muita
- Itsensä toteuttaminen: Tämä pyramidin viimeinen osa viittaa siihen, mikä on ihmisen koko potentiaali, ja kyseisen potentiaalin toteuttamiseen. Se on tarve saavuttaa kaikki mitä voi.
Tietenkin ihmisen aivot ovat monimutkainen elin, jota voidaan stimuloida useilla haluilla samanaikaisesti. Tämä on kenties syy siihen, että tunnemme itsemme koko ajan niin hämmentyneeksi, päätyen ylivoimaiseksi ja voimattomaksi ja kääntyen kohti stereotyyppistä modernin yhteiskunnan käyttäytymistä sulkemaan aivomme hetkellisellä tyydytyksellä. Eikö esimerkiksi tunnu helpolta ja lohduttavalta, kun pystymme harjoittamaan 'tilaa pizzaa ja katsella valtaistuimien peliä' -tapaa huijata aivomme työntämään meitä kohti eksistentiaalista kriisiä? No, sen ei todellakaan tarvitse olla näin ... Tiedät nyt, että kun tunnet olevasi surullinen tai täyttämätön, se on vain luonnon tapa sanoa: 'Et tyydytä tarpeitasi, tee jotain sen muuttamiseksi'. Onnellisuus on palkkio tekemäsi toiminnasta, yksinkertainen.
Joten seuraavalla kerralla saat tämän oudon täyttämättömyyden tunteen, ennen kuin alat tuntea pakko kirjoittaa romaania tai muuttaa dramaattisesti ruokavaliota tai mennä ostamaan itsensä parantamista / hengellisyyttä / filosofiaa käsittelevää kirjaa, katsokaa tätä pyramidia. Mahdollisuudet ovat, että olet pitänyt itsellesi vähän liian monta päivää, luultavasti haluaisit välttää sosiaalistamista (rutiinitilanteet / keskustelut, jotka eivät ylitä heikentynyttä mukavuusvyöhykettä, eivät lasketa), ja tämä on vaikuttanut negatiivisesti kuulumistasi, itsetunto ja seksielämäsi. Ehkä sinulla ei tällä hetkellä ole taloudellista turvallisuutta ja et ole varma tulevaisuudesta. Sillä ei ole väliä. Riippumatta ongelmastasi, ongelmanratkaisuprosessi on aina sama: Tunnista ongelma, ota perse pois sohvalta, osu palkkiin ... vitsaillen ... ota perse pois sohvalta ja ryhdy tarvittaviin toimiin. Ei ole väliä, tuottavatko teot välittömiä tuloksia vai eivät, aivosi palkitsevat ponnistelut joka tapauksessa.
