Halle Berry paljastaa kolme ruokaa, joita hän välttää pysyäkseen terveinä
50-vuotiaana Halle Berry elää terveellisintä elämäntapaa, jonka voi.
Uudessa esseessä Naisten terveys , näyttelijä paljastaa kolme ruokaa, joita hän on välttänyt vuosien ajan diabeteksen diagnosoinnin jälkeen 22-vuotiaana, selittäen, että hän oli ennen ollut täydellinen sokeririippuvainen.
RELATED: Halle Berry antaa valtavan huudon Montreal Pubin kuumille siiville
Diagnoosini jälkeen se oli kuitenkin kuin kytkin käännetty, hän myöntää. Terveyteni oli linjalla, joten menin kylmään kalkkunaan sokerilla täytetyillä tavoilla. Ikkunasta meni karkkia, jälkiruokia ja jopa supermakkaita hedelmiä.
Näytä tämä viesti Instagramissa
Berry kertoo myös pysyvän poissa valkoisista hiilihydraateista.
miltä minusta tuntuu sinusta kirjeitä hänelle
Annettuani sokerikengän sain tietää nopeasti, että keho hajottaa puhdistetut hiilihydraatit suoraan sokeriksi, joten vannoin ne pois myös diabetekseni hallitsemiseksi. Ompelin riisiä (kyllä, jopa ruskeaa riisiä), pastaa ja leipää - enkä koskaan katsonut taaksepäin, hän selittää ja lisää, että hän on sittemmin omaksunut keto-elämäntavan.
RELATED: Halle Berry paljastaa yhden suhdetoimintansa
Lopuksi Berry sanoo myös, että hän oli leikannut ”tavanomaisen viinin pois ruokavaliostaan.
Minulle palapelin viimeinen pala oli viini. minulla on aina rakasti viiniä, mutta kun päivitin loput elämäntavastani diabeteksen hallitsemiseksi ja tunsin itseni mahdollisimman terveeksi, mietin, olisiko parempi tapa nauttia viinistäni, hän sanoo ja lisää, että löysi lopulta ketoystävällisen viinin, joka ei ole niin paljon alkoholia tai lisättyjä sokereita.
Näyttelijä sanoo: Vaikka tavanomaiset viinit saivat minut usein surisemaan ja aiheuttivat päänsärkyä, nämä eivät. Vielä kerran en halua palata vanhoihin juttuihin sekunniksi.
