Älä huoli. Ole iloinen. Näin
'Huoli ei tyhjennä huomenna ongelmistaan. Se tyhjentää tänään voimansa. ' ~ Corrie Ten Boom
Olemme kaikki huolissamme
Olemme kaikki huolissamme. Entä jos menetät kaiken - talosi, autosi ja työpaikkasi? Entä jos lapsellasi on syntynyt syntymävika tai vaikea sairaus? Entä jos puolisosi jättää sinut kuumemmaksi, älykkäämmäksi ja varakkaammaksi? Entä jos menetät raajan kamalassa onnettomuudessa? Entä jos olet väkivaltaisen rikoksen tai terrori-iskun uhri? Entä jos Trump palvelee toista toimikautta? Entä jos äitisi kuolee? Mitä jos…
Sanat 'mitä' ja 'jos' yhdistettynä muodostavat yhden maailman voimakkaimmista ja heikentävimmistä voimista: huoli. 'Entä jos' on perusta, liima ja juuri kuitu, joka rakentaa pahimmat pelkomme. Huoli vaikuttaa meihin kaikkiin. Kukaan ei ole iästä, rodusta, etnisestä alkuperästä, sosioekonomisesta asemasta tai uskonnollisesta kuuluvuudesta vapautettu huolesta.
Voittaa huolen
Kun yrität voittaa yleisesti huolestuttavia ajatuksia, sinun on ensin ymmärrettävä, että pelkosi ovat päteviä ja voivat mahdollisesti toteutua riippumatta siitä, kuinka kaukana ne ovat. Huolestumisen vastalääke on se, että missä olet koskaan - myös menneisyytesi, nykyisyytesi tai tulevaisuutesi - on juuri siellä, missä sinun pitäisi olla. Se on syvälle juurtunut tieto, että jokainen kohtaamasi tilanne on juuri sitä mitä tarvitset.
Tottumusten muuttaminen vie aikaa ja vaivaa. Huolestuminen on tapa. Pelkkä yrittäminen olla ajattelematta pelkoja ei aio leikata sitä. Sinun on tunnistettava huolestuttavat ajatukset niiden tapahtuessa ja tehtävä aktiivisesti työtä näkökulman muuttamiseksi ja nykyisen aseman ja ahdingon omaksumiseksi.
Tässä on muutama käytännön ja perustavanlaatuinen asia, jonka voit tehdä ja joka paitsi muuttaa ajattelusi myös tekee sinusta positiivisemman ja tuottavamman henkilön:
