Britney Spears Films harjoitusrutiini Makeshift-kuntosalilta sen polttamisen jälkeen

Britney Spears onnistuu edelleen saamaan harjoittelunsa huolimatta siitä, että polttanut kotikuntosalinsa.

Jos kaipaat sitä, aiemmin tänä vuonna laulaja, 38, poltti vahingossa harjoittelutilansa kynttilän kaatamisen jälkeen. Spears jakoi uutiset faneilleen Instagramin kautta. Se oli onnettomuus ... mutta kyllä ​​... poltin sen.

RELATED: Britney Spears lyö Beyoncén faneja kutsumaan itseään Queen B: ksi

Näytä tämä viesti Instagramissa

mutta kyllä ​​…. Poltin sen. Kävelin kuntosalin oven ohi ja liekin BOOM !!!!!! Jumalan armon avulla hälytys soi sen jälkeen, ja kypsä hoorah kukaan ei loukkaantunut. Valitettavasti nyt minulla on vain kaksi laitetta jäljellä lol ja yksipuolinen peilikuntosali !!!!! Mutta se voi olla paljon pahempaa, joten olen kiitollinen. Pssss Tykkään treenata paremmin ulkona joka tapauksessa !!!!

Jakama viesti Britney Spears (@britneyspears) 29. huhtikuuta 2020 klo 14.22 PDT

Mutta kun hän odottaa säännöllisen paikan rakentamista, Spears jakaa harjoitusopetuksen välitilastaan ​​- kaikki siitä, kuinka saada tiukka pakarat.

RELATED: Britney Spears kertoo hilpeästi Beau Sam Asgharille 'olla hiljainen', kun hän keskeyttää LGBTQ Pride -viestin

Hei kaverit, olen tänään kuntosalillani, Spears kertoo faneille Instagramissa. Kyllä, polttin kuntosalin. Se ei ole vielä valmis, mutta pääsen sinne.

Lyhyen esittelyn jälkeen Spears pääsee suoraan harjoitteluun.

kuinka tietää, onko hän sinussa

Näytä tämä viesti Instagramissa

uskokaa tai älkää todella auttako tiukka pakarat. Minulla ei ollut aikaa näyttää koko rutiinia videossa .... mutta luota minuun, se potkaisee perseesi 🥵 !!!!! Toivon, että te kaikki hoidatte itseänne ja pysytte terveinä…. on myös todella tärkeää oppia meditoimaan ja venyttämään selkeyttä. Pysy turvassa ystäväni ja Jumala siunatkoon teitä kaikkia ⭐️⭐️⭐️⭐️ !!!!! PS Ammuin tämän isänpäivänä viisi päivää sitten…. 21. kesäkuuta täsmälleen !!!!! ⁣ ⁣ –⁣ ⁣ Sivuttain venytykset - 100x ⁣⁣ Ylä- ja alas-jalkojen korotukset - 50x⁣⁣ Sisään ja ulos - 50x⁣⁣ Ympyrät - 50x⁣⁣ Toista L-muoto kaikki 3 ⁣ ⁣ Toista toisella jalalla ⁣⁣ Kädet ja polvet jalkojen korotukset - 50x⁣⁣ Sivulihan korotukset - 50x⁣⁣ Toista toiset jalat⁣⁣ Kyykky - 150x⁣⁣ Hyppäävät tunkit - 150x⁣⁣ Asento⁣⁣ Polven selkänoja - 50x ⁣ Alaspäin koira - 50x⁣⁣ Push up - 50x⁣⁣ Stretch⁣⁣ Lyhyt harjoitus, mutta se potkaisee pakarat 🤷‍♀️

Jakama viesti Britney Spears (@britneyspears) 26. kesäkuuta 2020 klo 12.40 PDT

Spears on tällä hetkellä karanteenissa poikaystävänsä Sam Asgharin kanssa koronaviruspandemian aikana.

Napsauta nähdäksesi gallerian Britney Spearsin mieleenpainuvimmat esitykset

Seuraava dia