Aloittelijan opas: Erittäin helppo tapa Reiki-meditaatioon

Reiki-meditaatio ja tekniikat ovat yksi Reiki-järjestelmän viidestä pääelementistä. Seuraavat kaksi kappaletta ovat ote japanilaisesta Reiki-taiteesta.

Järjestelmän ensimmäisellä tasolla opetetaan kolmea päätekniikkaa, jotka ovat sen perustana. Ensimmäinen näistä on puhdistustekniikka nimeltä Kenyoku Hô. Sen jälkeen on Jôshin Kokyû Hô: meditaatio mielen fokusointiin hengityksen avulla ja lopuksi Seishin Toitsu: mielen meditaatio yhdistävä. Näitä opetetaan Reiki-järjestelmän perinteisissä muodoissa.

Viimeinen on meditaatio, jota opetetaan järjestelmän toisella tasolla nimeltä Hatsurei Hô. Nykyaikana sitä harjoitetaan yksinkertaisesti kolmen edellä mainitun tekniikan yhdistelmänä. Sen sijaan tähän on sisällytetty alkuperäinen versio Hatsurei Hôsta, jonka Usui-opiskelija kirjoitti Tomita Kaiji vuonna 1933.

Tänään tuhlaamme elämämme yleensä loputtomaan toimintaan, taisteluun, aggressiiviseen kilpailuun ja saavutuksiin. Meditaatio on täsmälleen päinvastainen. Mietiskellä tarkoitetaan täydellistä katkaisua tavalliseen toimintaan, se on tila, joka on vapaa kaikista huolista ja huolista.

Reiki ja meditaatio

Tarkastellaan ensin meditaation tarkoitusta ja sen muotoja. Meditaatio on taidetta luoda hiljainen mieli ja kuunnella hiljaisuuden ääntä. Anna nyt puhua reikistä.